אודות ד"ר נטע

לחיות את החיים

פקחתם את העיניים בבוקר, נשמתם, משמע אתם חיים! אבל אתם רוצים לחיות את החיים, להרגיש טוב עם עצמכם, עם הסובבים אותכם, שיהיה לכם בריאות     אהבה       חברים      כסף     ומה לא. אבל, זה לא תמיד קורה ואם קורה זה לא בקצב שלכם או אולי בכלל יש לכם את הכל ומהכל אבל משעמם לכם, לא טוב לכם, אתם חרדים, מדוכאים, לא מרוצים ולא יודעים אפילו למה. העולם שלנו הוא עולם המשתנה ללא הרף ומלווה לעיתים בתחושה של חוסר וודאות. כאשר מרגישים תחושות של חרדה, דיכאון, עייפות, אומללות, בדידות בחיים או במערכת הנישואין איך ניתן להנות מהחיים?

 

אז מה אפשר לעשות

אפשר    חשוב    נחוץ    ועכשיו

הידע והניסיון שלי בפסיכותרפיה אינדבידואלית וזוגית יוכל לעזור לך ולכם לרכוש כלים ומיומנויות חדשות על מנת לחיות חיים בעלי משמעות והנאה כפי שאתם רוצים כיחידים וכזוג.

 

אנחנו נצעד ביחד במסע האישי של כל אחד ואחת ממכם אשר יכלול  מודעות לרגשות, מחשבות והתנהגות שלכם. למשל-  מה קורה לי מנטלית כשאני מרגיש/ה כעס, קנאה, עצב וכו, מה קורה לי בגוף כשאני חווה רגשות מסוימים, אילו מחשבות עוברות לי בראש וכיצד אני מתנהג/ת. מה הקשר של העבר שלי תיפקוד שלי כיום ומה אני יכול לשנות או ללמוד לקבל בחיי.

כל זה מתרחש בקליניקה שלי או אונליין באוירה לא שיפוטית, תוך תמיכה וסודיות מלאה. 

במפגשים אני משלבת טכניקות טיפוליות שונות כמו טיפול קוגניטיבי בהביוריסטי בליווי גישות עכשוויות של מיינדפולנס. וזאת, על מנת לעזור לכם אם כיחידים ואם כזוג הנמצאים בשלבי מעבר ושינוי בחיים ומתמודדים עם קשיים הגורמים לכם לחרדות, התקפי פניקה, דיכאון ואובדן משמעות, התקפי כעס בלתי נשלטים או קונפליקטים שונים. קשיים סביב:

  • רילוקיישן והגירה
  • דימוי עצמי והערכה עצמית
  • שילוב קרירה וחיים אישיים
  • מציאת קבוצה חברתית מתאימה
  • מציאת זוגיות
  • התמודדות עם מחלה פיזית
  • אבל ואובדן של אדם קרוב
  • "הקן המתרוקן" עזיבת ילדים את הבית
  • הורות לילדים בוגרים
  • זוגיות
  • תהליך גירושין

וסובלים מחרדה, דיכאון, כעס בלתי נשלט, אבל, קונפליקטים שונים המקשים עליהם לחיות חיים שלמים ובריאים.

אחד התחומים המקצועיים שלי הינו עזרה לנשים ולגברים להתמודד עם קשיים בנקודות שונות במהלך החיים סביב: בחירת בני זוג, זוגיות, הורות, שילוב קרירה ומשפחה, רילוקיישן -משפחה -קרירה חדשה, "הקן המתרוקן" עזיבת ילדים את הבית, גירושין, יציאה לפנסיה והזדקנות ביחד ולחוד.

ד"ר נטע פלג אורן

ד"ר נטע פלג אורן

Ph.D, LCSW

פסיכותרפיסטית מורשת לטיפול אינדבידואלי וזוגי בפלורידה ובישראל, מוסמכת בטיפול בניהול כעסים, מוסמכת בהיפנוזה קלינית, חברה מומחית בהתערבות CBT, בעלת קליניקה פרטית באוונטורה, פלורידה, דוברת אנגלית ועברית. מוסמכת לטיפול אונליין.

Certified Anger Management Specialist-II

Certified Anger Management Specialist-II

Certified Telehealth Practitioner

Certified Telehealth Practitioner

השכלה ורקע אקדמי

 

  • תואר שני MSW אוניברסיטת תל-אביב ישראל – עבודת הגמר מחקר על הסתגלות פסיכוסוציאלית של חולי סרטן ובני הזוג.
  • דוקטורט – אוניברסיטת תל אביב ישראל- עבודת דוקטורט התמקדה בהסתגלות פסיכולוגית וחברתית  וסגנונות התקשרות (attachment style ) של ילדים להורים המכורים לסמים ואלכוהול.
  • מלגה ללימודים במכון של ד”ר אלברט אליס בניו יורק. זכתה ללמוד ישירות מד”ר אלברט אליס עצמו מייסד הטיפול הקוגניטיבי- התנהגותי- אימוטיבי RBET ).)
  • בעבר חברת סגל באוניברסיטת תל-אביב ואוניברסיטת בר- אילן בישראל ולאחר מעבר לארה"ב באוניברסיטת מיאמי בארצות הברית בבית הספר לרפואה ע”ש מילר, מחלקה למדעי בריאות הציבור.
  • עוסקת במחקר, כתיבה והציגה בכנסים מדעיים ברחבי העולם. המאמרים שד”ר פלג-אורן כותבת עוסקים בנושאים פסיכולוגיים וחברתיים הקשורים לבעיות מנטליות והסתגלותיות של מבוגרים, בני נוער וילדים והם מפורסמים בכתבי עת מדעים ובעיתונות המקומית.
  • מספטמבר 2013 טור שבועי קבוע בעיתון ISRAPOST בעברית “מהקליניקה של ד״ר נטע” בנושאים שונים הקשורים לנפש האדם. וכן בעיתון YNET. לקריאת מאמרים לפי נושאים בשפה עברית או אנגלית אנא לחצו על WRITTING
  • לקריאה נוספת לגבי השכלה וניסיון מקצועי אנא ליחצו על ABOUT
  • לקריאה נוספת אנא פנו לדף הבית שלי

“משהו אישי”

למה חשוב לי כל כך לעזור לאנשים?

 

לפני כתשע עשרה שנים, עברתי עם משפחתי מישראל לפלורידה ״רק לשנתים להמשך לימודים״. בתקופה בין מקומות עבודה שונים, ללא כיוון ברור וללא מטרה ספציפית, כשראיתי ״שיתכן והשנתיים ימשכו יותר זמן״ החלטתי לקחת אחריות על חיי ולשנות את אורח החיים שלי לאורח חיים בריא. לא היה לי כל כך ברור אז מה פירוש אורח חיים בריא, איך בדיוק אשיג זאת ולכן התחלתי בעשיה. התחלתי לצעוד כל יום מרחקים קצרים, התחלתי לאכול ארוחות מסודרות ולאכול עם מודעות ושימת לב לסוג האוכל שאני בוחרת, לשעות שאני אוכלת, להקפיד על שעות שינה ובעיקר לשנות את התפיסה המנטלית שלי לגבי מצבים ואנשים. כך לאט לאט בתהליך של שנים עם עליות וירידות אך בהתמדה ובבנית מטרות לטווח קצר וארוך סיגלתי לי אורח חיים בריא. במישור המנטלי והרגשי- התחלתי להתבונן על חיי מזויות שונות, במישור ההתנהגותי – קיבלתי אחריות על ההתנהגות שלי, חזרתי לעסוק במה שאני מאוד אוהבת – לעזור לאנשים שרוצים לעשות שינוי בחיים שלהם כאשר בבד בבד אני ממשיכה להיות מעורבת במחקר. ירדתי במשקל, התחלתי לעסוק בספורט שלא עסקתי מעולם בחיי הקודמים, ושיפרתי את הכושר הגופני שלי. 17 שנה אני מתמידה באורח חיים בריא שבניתי לעצמי הכולל ספורט, תזונה וגישה חיובית ומאוזנת בחיים כאשר אני מתמידה מדי שנה בהשתתפות במרתונים וטריאתלונים, הישג מדהים לאדם כמוני ללא כל עבר אתלטי.

דרך החוויה האישית שלי אני מקווה שאוכל לשמש גם לך השראה לשנות את אורח חיים שלך ולעזור לך להגיע לרווחה כללית של הגוף והנפש.

 

Therapy Can Be Provided In English Or Hebrew