neta

"הסוד הגדול"

"הסוד הגדול"

פוסט #5 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"זוכרים מהפוסט הקודם את "נשארתי", קביעות, התמדה. מילים ממש לא סקסיות ואפילו משעממות. אבל אתם באמת ובתמים רוצים לעשות שינוי. רוצים מאוד מאוד. מאמינה לכם! רצון זה נהדר, חשיבה חיובית זה נהדר אבל תשאלו איך מתמידים? ומה הסוד? אז זהו...

קראו עוד
קבוצת הספורט "MIAMI HEAT"

קבוצת הספורט "MIAMI HEAT"

פוסט #4 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום" זוכרים מהפוסט הקודם שנרשמתי לקבוצת ספורט. והייתי "הכי לא" שאפשר ותשאלו איך נשארתי? או מה חייבים כדי להשאר?   חייבים לפחות שלושה דברים: 1, יאוש עמוק שאין מה להפסיד 2, מאמן שלא מרפה 3, תמיכה ועידוד של חברה אחת לפחות. שלי...

קראו עוד
אמריקה, ארץ האפשרויות הבלתי מוגבלות

אמריקה, ארץ האפשרויות הבלתי מוגבלות

פוסט #3 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום" ומה קרה כשעברתי לאמריקה הגדולה? כמובן עשיתי ובגדול. המשכתי לעלות במשקל ובגדול. לישראל שלחתי רק תמונות ״יפות״, הסתתרתי מאחורי הילדים שרק יראו את פני. ומי שכבר שם לב וראה נכנס לתפקיד המעודד, התומך. חברות ומשפחה אהובים תירצו את...

קראו עוד
מרתון אתונה

מרתון אתונה

פוסט #2 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"שנת 490 לספירה- פידיפידס בחור נחמד נשלח לרוץ מעיר מרתון ביוון לאתונה הבירה להודיע לנבחרי העם שהיוונים ניצחו במלחמה עם הפולש הפרסי. הוא מגיע, מודיע ומת. 26.2 מיילים (בקמ זה יותר מרשים😀 42.2 קמ ) רץ הבחור בעליות שלא נפסקות. זה...

קראו עוד
ידים מרימים רק בקו הגמר!!!

ידים מרימים רק בקו הגמר!!!

פוסט ראשון בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"נובמבר 2018 טלפון מישראל. באופן מפתיע אחי בחור צעיר יחסית, בריא, חייב לעבור ניתוח לב פתוח להחלפת מסתם. הפתעה, שוק, פחד, מה יקרה? עולה תוך יומים טיסה לישראל. משפחה משדרת שליטה, חוש הומור אבל כל אחד מאיתנו דרוך, מפחד, לחוץ,...

קראו עוד
How to live with uncertantity- Hurricane Dorian

How to live with uncertantity- Hurricane Dorian

Navigating between the “Spaghetti lines” and the American and European models or how to live with uncertainty With Hurricane Dorian, currently the only certainty we have is the uncertainty. How to live with uncertainty? Stress is a natural response when we face a...

קראו עוד
חיים במצב של חוסר וודאות

חיים במצב של חוסר וודאות

הוודאות היחידה שלנו כתושבי פלורידה כרגע היא חוסר הוודאות.
זוהי חוסר וודאות מציאותית לא דמיונית שנמשכת לאורך זמן רב ומשתנה כל הזמן!

הוריקאן דרגה 5 מאיים להגיע אלינו, לא ברור בדיוק מתי דוריאן יגיע (כנראה בין יום שני לשלישי אבל לא בטוח..), איזה דרגה יהיה כשיגיע, איפה תהיה “העין”, מה יקרה למי שב”עין” ובשאר “חלקי הפנים”, להשאר או לנסוע מפה, ואם לנסוע לאיפה, ואם להשאר אז איך להתכונן.

קראו עוד
מי פנוי בארלוזורוב? או שרותי "אמא הסעות"

מי פנוי בארלוזורוב? או שרותי "אמא הסעות"

לפני 20 ומשהו שנים פתחתי שרותי “אמא הסעות” בתל אביב. אלו היו ימים בהם לא חלמנו על אובר, ליפט או גט טקסי.. מי בכלל חשב על זה ?! ( איזה פספוס!)

אז הקמתי שרות “אמא הסעות” וכמו כשפותחים חברה חדשה הבוס הוא הנהג. ותמיד במושב האחורי היו לי לפחות שני נוסעים, תמיד!

קראו עוד
Selfi, Like, and Me

Selfi, Like, and Me

דור ה-Y הדור של עידו (28) הוא וחבריו בוחרים, אפילו נהנים, להמשיך לגור בבית המרווח של הוריהם. גם אם הם אינם גרים בבית ההורים הרי שהם מנסים לחיות ברווחה ובנוסף, קיים עליהם לחץ חברתי, פייסבוקי, איסטושי להצליח כלכלית ובניגוד לעבר ולהצליח מהר ובגיל צעיר.... עידו (28 ) סיים...

קראו עוד
"הסיפור האחר"

"הסיפור האחר"

image from: https://pixabay.com/photos/parrots-exotic-ara-animal-birds-3427188/  היום זה כבר "סיפור אחר". יציאה לפנסיה מתרחשת כיום בסביבות אותו גיל כבעבר (לעיתים מוקדם יותר) אך כיום זו עוד שלב של שינוי בחיים המצריך בבוא העת מכולנו להיערך לקראתו אישית וזוגית, וזאת על...

קראו עוד
דרך ארוכה ואני בנדודי

דרך ארוכה ואני בנדודי

עירית (33), נשואה ואם לבן, נסעה לאחר לימודי האוניברסיטה לארצות הברית ונשארה. 10 שנים. התחילה לעבוד ב"עגלות" מכרה מיבשי שיער,מוצרי קוסמטקה, סלולרי. לא אהבה את העבודה אבל הרוויחה טוב. חסכה כסף, טיילה עם חברה בארצות הברית. היא הכירה את רון בלוס אנגלס ונישאה. שני ילדים,...

קראו עוד
HAPPY MOTHER’S DAY !

HAPPY MOTHER’S DAY !

I was privileged to sit five rows from Michelle Obama last night in her intimate conversation about her new book, “BECOMING.” Regardless of our political opinions and more likely in spite of my different political opinions, Michelle Obama a brilliant lady, was...

קראו עוד
ביקור מולדת זה כמו יומולדת

ביקור מולדת זה כמו יומולדת

אוטוטו חג פסח. לנסוע לישראל לחופשה זו משאת נפש של רוב הישראלים המתגוררים מחוץ לישראל. ״אין כמו ישראל במיוחד כשאתה חוזר אליה לביקור״ אומרים הגששים.מתכוננים כל השנה ליום הגדול לנסוע כשהילדים בחופשה מבית הספר, קונים כרטיסי טיסה (יקר מאוד כי תמיד נוסעים...

קראו עוד
משהו לא בסדר אצלי?

משהו לא בסדר אצלי?

לעיתים קרובות זה קורה לי. אני עם הפייס קוראת בעיון פוסט וקופצת להערות.... הערות נעות בין "פוסט מצחיק", מישהי אפילו כתבה ש"אני מחזיקה את הבטן מרוב צחוק". ואני ?  אני דמעות זולגות מעיני.מה לא בסדר אצלי ? אני שואלת את עצמי והפעם לאחר קריאת הפוסט של אוריאן...

קראו עוד
מרכבות האלים

מרכבות האלים

וכמו תמיד 1 בינואר כולנו ברכנו, איחלנו, הישוונו לשנים קודמות, תיכננו ורצינו.   כן כולנו רוצים. רוצים באמת. רוצים שהחיים שלנו יהיו יפים יותר. צבועים בצבעים נעימים. רוצים אושר. שמחה. וגם הרבה כסף שיאפשר לדעתנו את השמחה. ואנשי המקצוע מבקשים מאיתנו להתבונן על העבר, ללמוד...

קראו עוד
"הכי בבית” או ״זר לא יבין זאת״

"הכי בבית” או ״זר לא יבין זאת״

טיסת אל על ישירה מיאמי- תל אביב. קונה כרטיס יום לפני. במחשב 5 מקומות ישיבה פנויים באמצע. מקום פנוי אחד במעבר. תופסת אותו מיד.  אוהבת חלון אבל זה מה יש. עולה בנחת למטוס ומתישבת בנחת במקומי. זוכרים אני במעבר ולידי 2 כסאות פנויים. עד כאן שיגרה משעממת. מתבוננת מסביב. שפה...

קראו עוד
כשאני מכה בקיר

כשאני מכה בקיר

כשאתם רוצים לעשות, לחוות, לשנות ואתם כל כך מתאמצים ורוצים וחושבים וגם מנסים ופוגשים קיר, מה קורה לכם? הפסיכולוגים ג'יימס פרוצ'סקה וקרלו דקלמנטה חקרו במשך שנים אנשים הנמצאים בתהליכי שינוי. שינוי על פי מחקריהם הוא אינו תהליך לינארי אלא תהליך מעגלי מורכב מחולק לשלבי...

קראו עוד
סדנת אכילה מודעת

סדנת אכילה מודעת

האם אתן זוכרות מה אכלתן בכל ארוחה אתמול? האם אתן זוכרות איפה אכלתן ? האם תוך כדי ריצות של היום העמוס שלכן או ישבתן ליד השולחן או מול הטלוויזיה ? האם תוכלו לתאר את הרגשתכן בסיום הארוחה?
הרכב האוכל ותזונה בריאה חשובים כשלעצמם אבל מסתבר שאכילה מודעת היא מפתח לאכילה בריאה ובמינון נכון הינה מרכיב חשוב בתזונה שלנו.

קראו עוד
התחדשות וצמיחה בפסח

התחדשות וצמיחה בפסח

  עברנו את ליל הסדר בשלום והנה אנחנו בחול המועד פסח. הרעיון של חג הפסח מבוסס על יציאת בני ישראל מעבדות מצרים לחרות. יציאה מעבדות לחרות הפכו לסמל תרבותי ודתי של יציאה של הנפש מעבדות לרגשות חיוביים ושליליים כאחד, לפחדים, לפנטזיות, למחשבות שמונעים מאיתנו להגיע למקום של...

קראו עוד
ביקורת בונה

ביקורת בונה

  מה קורה לך מנטלית כאשר אתה צריך לתת ביקורת על התנהגות עובד או צריך לפטר עובד? מה הקשר בין שיחה עם עובד על מנת שיעילות העסק תגדל לבין הצורך שלך לזכות בהערכה ואהבה מצד עובדיך? לקריאת המאמר המלא לחץ...

קראו עוד
משפחות חדשות

משפחות חדשות

  כשחושבים על משפחה רובינו עדין מדמיינים אשה, גבר וילד. יחד עם זה המודלים האלטרנטיביים הופכים ליותר ויותר נפוצים. מודלים אלו יכולים לנוע מזוג בני מגדר זהה (נשים או גברים), חד הורי ללא נישואין, חד הורי גירושין או אלמנות ועוד ). ועם המודלים האלטרנטיביים מגיעות...

קראו עוד
הסערות בחיינו

הסערות בחיינו

  מישהו זוכר? זה קרה רק לפני חודש......מה אתם בחרתם אז בעת סופת ההוריקאן לקחת עימכם? ומה היום, לאחר שהסופה חלפה מה אתם לוקחים עמכם לשנה החדשה? מיליון אנשים פונו מבתיהם לפני סופת "אירמה", ועוד עשרות אלפים החליטו בעצמם להתפנות מבתיהם. הטלויזיה שידרה כל העת תמונות...

קראו עוד
רק התחתנתם וכבר טיפול זוגי?

רק התחתנתם וכבר טיפול זוגי?

  יותר ויותר זוגות מגיעים אליי לקליניקה. המטרה,טיפול זוגי  בשנת נישואין ראשונה, לעיתים גם לפני הנישואין. אם יש קשיים לפני החתונה אז למה להתחתן? עמר ודניאלה נשואים חצי שנה. הוא מהנדס אלקטרוניקה, נשלח לעבוד בארה"ב. היא עיתונאית שמחה לראות...

קראו עוד
ככה את יוצאת מהבית?

ככה את יוצאת מהבית?

 "ככה את יוצאת מהבית?" שאלה שנשאלת בלא מעט בתים עם מתבגרות. לבוש אינו קשור רק לטעם והתאמה אלא גם ביטוי ליחסים מורכבים בין אם לבת. מודעות לכך יכולה לעזור לפתור לא מעט קונפליקטים. לקריאת המאמר המלא לחץ...

קראו עוד
נישואי מרחק

נישואי מרחק

"נישואי מרחק"- התופעה של נשים נשואות שמגדלות את ילדיהן וחיות "נישואי מרחק" רווחת למדי. היא יכולה להיות מלווה בפיצוי כלכלי, משכורת גבוהה יותר אך המרחק ללא ספק משפיע על נישואין מבחינה אישית ומנטלית. אז מה עושים?  לקריאת המאמר המלא לחץ...

קראו עוד
לא כל יום פורים

לא כל יום פורים

תחפושת מאפשרת לנו לגלות חלקים באישיות שלנו ולהעיז להגשים משאלות שחלמנו, אך פחדנו. זה כמו לשחק ב"כאילו" ואז לראות האם יתכן שמצב מסוים הופך למציאות. חוויה כזו חלק מאתנו אולי מכירים, היא דומה למעבר מארץ לידתנו לגור במדינה אחרת. הסביבה חדשה, האנשים חדשים, לפתע...

קראו עוד
כבר הנצו ניצנים – נשים בנות 80

כבר הנצו ניצנים – נשים בנות 80

לנשים שביניכן: איפה אתן בנות, אמהות, סבתות עם מילות שירה של חווה אלברשטיין: "בנות מאה הן מוכרחות לרקוד עם הנינים והנכדים  בנות מאה הן מוכרחות לרקוד שיתפקעו כל הידידים בנות מאה רוקדות על הבלטה שהבעל יאזין מלמטה גם אם בלב ישנה טיפונת עצב ברגלים עוד שמור...

קראו עוד
הפרעת קשב וריכוז במבוגרים

הפרעת קשב וריכוז במבוגרים

האם אתם מתקשים להתמקד בפרטים, כתוצאה מכך עושים טעויות "טיפשיות", מתקשים לסיים קריאת ספר או לסירוגין שוקעים בקריאה עד כדי כך שלא שומעים דיבורים או הערות סביבכם, מתקשים בסדר ובארגון, מאבדים דברים, נמנעים מכל מה שקשור בלימודים בתירוצים שונים, מתקשים לרכוש שפה...

קראו עוד
אפשר לשנות הרגלים?

אפשר לשנות הרגלים?

כמה פעמים הבטחתם לעצמכם שממחר זה ישתנה? הרגלים , הרגלים - מחר אתחיל דיאטה, מחר אתחיל לעשות ספורט, מחר לא אסתכל בפייסבוק 30 פעמים ביום , מחר אפסיק לעשן. השאלה מתי יגיע המחר הזה?  קשה מאוד לשנות הרגל, אומנם קשה אך אפשרי ! לקריאת המאמר מלא לחץ...

קראו עוד
תן לי דקה להתרגל אליך שוב

תן לי דקה להתרגל אליך שוב

האם גם לכם זה קורה ? פרידות זוגיות קצרות בגלל עבודה, נסיעה לכמה ימים, לשבוע או יותר, ופגישה מחודשת. נפרדים וכבר מתחילים להתרגל ל"לבד", בין אם זה אתה או את שנשארתם בבית, או אלו שנסעתם, ובן או בת הזוג חוזר ושניכם צריכים להתרגל להיות שוב ל"ביחד". איך זה...

קראו עוד
לקבל את שאינו ניתן לשינוי

לקבל את שאינו ניתן לשינוי

מה קורה לנו בהתחלות חדשות? מה קורה לנו בהמשך הדרך? מה קורה לנו בסופה? עם התפילה:  אלִי, תֵּן בִּי אֵת הַשַּלְוָוה לְקָבֵּל אֵת הַדְּבָרִים שֶאֵין בִּיכוֹלתִּי לְשַנוֹתָם, אֶת הָאוֹמֶץ לְשַנוֹת אֵת אֲשֶר בִּיכוֹלתִּי, וְאֵת הַתְּבוּנָה לְהַבְדִיל...

קראו עוד
אם אין אני לי מי לי

אם אין אני לי מי לי

מוכרת לכם סיטואציה שאתם מפחדים שמא עוד רגע תאבדו שליטה, פחד שמא יתבלעו בתוך מערכת היחסים ותלכו לאיבוד? תחושה שאתם יכולים לסמוך רק עליכם ואין שם אף אחד שיכול לעזור לכם.זה מה שקורה לאלי. לקריאת המאמר המלא לחץ...

קראו עוד
חרדה מנהיגה ברכב

חרדה מנהיגה ברכב

תארו לעצמכם מקום מגורים בו אין תחבורה ציבורית או בתדירות נמוכה, ולכם אין רכב פרטי כי אינכם נוהגים רק בגלל פחד. כל כך פוחדים שנשארים בבית ומוותרים על יציאה לעבודה. זה נראה לכם מצב הגיוני? אלה חייה של אליזבט (35).  לקריאת המאמר המלא לחץ...

קראו עוד
גבולות רגשיים

גבולות רגשיים

גבולות נבנים לא רק בין מדינות, ארצות או בין אנשים אלא אנחנו גם בונים גם גבולות בתוך עצמינו. לעיתים ההפרדה נועדה להחביא הכול בתוכנו כדי לא לעורר התעניינות (למשל בן הזוג לא יודע מה היא רוצה כי היא מחזיקה הכול בפנים) או בנית גבול ליצור מכשול לתקשורת בין-אישית עם בני הזוג...

קראו עוד
מי יטפל במטפל? The Care Giver

מי יטפל במטפל? The Care Giver

כיצד מתמודדים עם היותך "המטפל העיקרי" בבן או בת זוג חולים ? זהו תפקיד קשה ביותר הן פיזית ובעיקר מנטלית. להיות "המטפל העיקרי" הינו תפקיד המצריך התמודדות יומיומית עם צרכיו הפיזיים של החולה, אובדן תמיכה רגשית משותפת של בני הזוג, הגבלות בפעילות פנאי, הפרת פרטיות ונתינה...

קראו עוד
גבולות רגשיים

גבולות רגשיים

גבולות נבנים לא רק בין מדינות, ארצות או בין אנשים אלא אנחנו גם בונים גם גבולות בתוך עצמינו. לעיתים ההפרדה נועדה להחביא הכול בתוכנו כדי לא לעורר התעניינות (למשל בן הזוג לא יודע מה היא רוצה כי היא מחזיקה הכול בפנים) או בנית גבול ליצור מכשול לתקשורת בין-אישית עם בני הזוג...

קראו עוד
שחור או לבן

שחור או לבן

אביב גפן בשירו "אל תתני לחיים לעבור בשחור לבן, אני אוסיף לך צבעים..." קולע לעולמה של מליסה עולם בו יש רק שני צבעים: שחור או לבן. או שהיא שמחה מאוד או עצובה מאוד, או אוהבת מאוד או שונאת מאוד, או מצליחה מאוד או נכשלת מאוד ללא כל ויסות רגשי בהתנהגותה. לקריאת...

קראו עוד
לקבל את שאינו ניתן לשינוי

לקבל את שאינו ניתן לשינוי

ֵלִי, תֵּן בִּי אֵת הַשַּלְוָוה לְקָבֵּל אֵת הַדְּבָרִים שֶאֵין בִּיכוֹלתִּי לְשַנוֹתָם, אֶת הָאוֹמֶץ לְשַנוֹת אֵת אֲשֶר בִּיכוֹלתִּי, וְאֵת הַתְּבוּנָה לְהַבְדִיל בֵּינֵיהֶם.  תפילה לתחילת שנה חדשה שחיבר ריינהולד ניבור, כומר פרוטסטנטי אמריקאי ופעיל חברתי במאבק...

קראו עוד
חרדה מנהיגה ברכב

חרדה מנהיגה ברכב

תארו לעצמכם מקום מגורים בו אין תחבורה ציבורית או בתדירות נמוכה, ולכם אין רכב פרטי כי אינכם נוהגים רק בגלל פחד. כל כך פוחדים שנשארים בבית ומוותרים על יציאה לעבודה. זה נראה לכם מצב הגיוני? אלה חייה של אליזבט (35).  לקריאת המאמר המלא לחץ כאן....

קראו עוד
גבולות רגשיים

גבולות רגשיים

גבולות נבנים לא רק בין מדינות, ארצות או בין אנשים אלא אנחנו גם בונים גם גבולות בתוך עצמינו. לעיתים ההפרדה נועדה להחביא הכול בתוכנו כדי לא לעורר התעניינות (למשל בן הזוג לא יודע מה היא רוצה כי היא מחזיקה הכול בפנים) או בנית גבול ליצור מכשול לתקשורת בין-אישית עם בני הזוג...

קראו עוד
שחור או לבן

שחור או לבן

אביב גפן בשירו "אל תתני לחיים לעבור בשחור לבן, אני אוסיף לך צבעים..." קולע לעולמה של מליסה עולם בו יש רק שני צבעים: שחור או לבן. או שהיא שמחה מאוד או עצובה מאוד, או אוהבת מאוד או שונאת מאוד, או מצליחה מאוד או נכשלת מאוד ללא כל ויסות רגשי בהתנהגותה. לקריאת המאמר המלא...

קראו עוד
Tomorrow is Another Day

Tomorrow is Another Day

What are the difference between now and tomorrow? What lies between our desires to our fulfillment? What lies between our expectation of ourselves and those around us and having it? This is a process that is either immediate or slow. "Some things are very easy for me...

קראו עוד
שחור או לבן

שחור או לבן

אביב גפן בשירו "אל תתני לחיים לעבור בשחור לבן, אני אוסיף לך צבעים..." קולע לעולמה של מליסה עולם בו יש רק שני צבעים: שחור או לבן. או שהיא שמחה מאוד או עצובה מאוד, או אוהבת מאוד או שונאת מאוד, או מצליחה מאוד או נכשלת מאוד ללא כל ויסות רגשי בהתנהגותה. לקריאת המאמר המלא...

קראו עוד
תחושה של ניצחון

תחושה של ניצחון

מי לא רוצה לנצח? חוויתם פעם ניצחון? ניצחתם בספורט תחרותי? זכיתם במדליית זהב? השגתם מטרה ששמתם לעצמכם? מי שחווה ניצחון מכיר את המתיקות, התרוממות הרוח שמתלווה להצלחה. איזה כיף זה ! אבל... לקריאת המאמר המלא לחץ...

קראו עוד
I am a failure

I am a failure

Who doesn't want to succeed ?! It makes us feel joy and pleasure and strengthens our self-confidence. There is nothing like the feeling of victory. However, what happen when we fail? Judy, a 36 year-old woman, is married and has three children. Three years ago, she...

קראו עוד
אני כישלון

אני כישלון

אין כמו תחושה של ניצחון. כולנו רוצים להצליח ! כל הצלחה ולו הקטנה ביותר גורמת לנו תחושת הנאה ושמחה ומחזקת את הביטחון העצמי שלנו. אבל מה קורה לנו כשאנו חווים כישלון? איך מגיבים? איך הופכים כישלון ממשבר לסיכוי ? לקריאת המאמר מלא לחץ כאן...

קראו עוד
אני עצבני

אני עצבני

מי מאיתנו לא חווה מצבים בהם אנחנו מתעצבנים ואפילו מתעצבנים מאוד?! אבל אצל דני (42) זה קורה כל הזמן: בעבודה, בבית, במסעדה, בחנות ואיפה לא. דני מרגיש לפעמים שעצבנות כבר יותר חזקה ממנו. לקריאת המאמר המלא לחץ...

קראו עוד
ההחמצות שלנו

ההחמצות שלנו

בחיים אנו נאלצים לעשות בחירות כל הזמן ומעצם הבחירה טמונה ההחמצה של משהו שלא בחרנו. ככל שאנחנו יותר עוסקים בפחד להחמיץ, אנחנו מחמיצים את ההווה בו אנו חיים. אז מה אנחנו יכולים לבחור היום? לקריאת המאמר המלא לחץ...

קראו עוד
זוגיות בפנסיה

זוגיות בפנסיה

אז מה קורה כשאתה בפנסיה והיא עדין עובדת? יציאה לפנסיה היא שלב בחיים אישיים וזוגיים הטומן בחובו פוטנציאל למשבר וצריך להיערך לקראתו. בשלב זה אנחנו בוחנים את עצמנו ואת המערכת הזוגית שלנו ועולות שאלות כמו האם אני רוצה להזדקן ביחד עם אותו או אותה בן-בת הזוג. ברקע עולות...

קראו עוד
מחויבות לזוגיות

מחויבות לזוגיות

מחויבות?! לא מעט זוגות מתחבטים בנושא מחויבות. כן שנינו רוצים ואוהבים להיות ולחיות ביחד אומרים איריס ועודד אבל מחויבות היא בעיתית מאוד במערכת יחסים שלנו: מפחיד לאבד את עצמיותינו, כובלת, מגבילה. אז מה קורה במערכת היחסים שלכם? לקריאת המאמר המלא לחץ...

קראו עוד
קוראי מחשבות

קוראי מחשבות

למה אנחנו מצפים כל הזמן שבני הזוג שלנו יקראו את המחשבות שלנו  ויגיבו בדיוק כפי שהיינו רוצים ? ! לאחר שנות נישואין רבות אנחנו מצפים מבן הזוג שיהיה קשוב לצרכינו כל הזמן וידע בדיוק מה אנחנו רוצים. אסנת אומרת:  "לאחר שנים של ביחד ציפיתי מירון שיכיר מה עושה לי...

קראו עוד
פוחדים לקבל החלטות- חלק 2

פוחדים לקבל החלטות- חלק 2

סוף סוף קיבלתם החלטה ומתברר שהיא שגויה. אז מה עושים כשמקבלים החלטה שמתבררת לאחר מכן כשגויה? בשיחות עמי הצליחה יעל להתגבר על פחדיה, ובחרה לעבוד בבית ספר רחוק ממקום מגוריה. שימחה אותה ההבנה שבחרה בהחלטה נכונה, שעבודתה מאתגרת, מצריכה ממנה חשיבה ויצירתיות. אבל מה תעשה יעל...

קראו עוד
אני חדש בארצות הברית

אני חדש בארצות הברית

עליתם על מטוס וטסתם לארצות הברית. הגעתם כדי ללמוד, לשנות אווירה, רילוקיישן בעקבות עבודה, ברחתם קצת מלחצי משפחה, חובות כלכליים... לא משנה כרגע מה. חלפה שנה- שנתיים , שלוש ואתם עדין כאן חיים מחוץ לגבולות ישראל. רובכם הגעתם לזמן מוגבל וקצר. לא חשבתם ואולי עדין אינכם...

קראו עוד
געגועים לאור, געגועים לחיבוקים חמים

געגועים לאור, געגועים לחיבוקים חמים

מוכרת לכם הסיטואציה שאתם גרים בארצות הברית ומתגעגעים לישראל ? מזה הגעגוע הזה? למי ולמה אנחנו מתגעגעים? כבר לא "יושבים על המזוודות" אבל הגעגועים לישראל ולמשפחה חזקים. געגוע הוא כמיהה, ערגה, רצון למשהו שהיה ואיננו. הגעגוע יכול להיות לאנשים, למקום, לחוויה, לאוכל של בית,...

קראו עוד
זהות ושייכות

זהות ושייכות

אם אתם מגדלים ילדים מחוץ לגבולות ישראל והתפתחות הזהות הישראלית והיהודית של ילדיכם חשוב לכם, אל תחמיצו קריאת כתבה שפורסמה בעמוד   השער של עיתון ישראפוסט על סדנה ורעיון אשר פותח ומונחה במשותף על ידי הרב יהודה קורנפלד ואנוכי. לקריאת המאמר המלא לחץ...

קראו עוד
פוחדים לקבל החלטות?

פוחדים לקבל החלטות?

מה קורה לנו שלעיתים קרובות כל כך קשה לנו לקבל החלטות? הרי יום-יום אנחנו עושים החלטות קטנות כגדולות, כמו מה לאכול לארוחת הבוקר, איפה לגור, איזה מכונית לקנות. אומנם יש החלטות שקל לקבל או הן מוכתבות לנו (למשל, זמן הצלצול בבית הספר) אך יש החלטות שתלויות רק בנו ובעלות משקל...

קראו עוד
רוצים להתגרש

רוצים להתגרש

האם הגעתם למצב בו אתם מרגישים שאינם יכולים יותר להיות ביחד? כל הזמן יש ביניהם מריבות, והטחת מילים קשות שנזרקות בחלל החדר, כל שיחה בבית הופכת למריבה ולמאבק כוח. ואתם כבר לא מעוניינים לחיות ביחד. אז למה בעצם לפנות לטיפול זוגי? לקריאת המאמר המלא לחץ...

קראו עוד
הורים חוזרים ללימודים

הורים חוזרים ללימודים

שנת לימודים חדשה התחילה! ועימה התחילו הסעות הילדים, הכנת השיעורים, פרויקטים קבוצתיים, ריצות לחוגים ועוד. הורים חוזרים ללימודים, כך אני קוראת לתסמונת . לחץ ודרישות כאלה ואחרות מעמידים את המערכת הזוגית בפני אתגרים. מי מההורים אינו רוצה את הטוב ביותר לילדיו?! השאלה היא...

קראו עוד
On Pain and Suffering

On Pain and Suffering

When Ran was 8 years old his father was killed in during a military combat operation. His memories of his father were only from family trips and spending weekends at the pool. However, Ran learned that life moved on. His mother worked and raised him just like the...

קראו עוד
משהו חוסם אותי

משהו חוסם אותי

האם אתם מרגישים שמשהו חוסם אותכם מלעשות דברים ולהגשים מטרות כדי להשיג לסיפוק בחיים?  האם אתם מרגישים יש לכם רעיונות ואתם אפילו מוכנים להשקיע אך משהו חוסם אותכם מלקום ולבצע? זה בדיוק מה שקורה לרונית. היא מנסה לעשות שינויים בחייה אבל נתקעת שוב ושוב במחסום הרגשי שמונע...

קראו עוד
30s are not the new 20s

30s are not the new 20s

Roe (24) recently graduated from college, but is struggling to find himself and is unemployed. He claims that he mainly cares about earning a lot of money. However, currently, he lives at home and is supported financially by his parents. His father and him constantly...

קראו עוד
את עייפה או בדיכאון

את עייפה או בדיכאון

עייפות מנטלית היא הרגשה סובייקטיבית שכל אחד מגדיר זאת בצורה שונה. לתחושת עייפות אין הסבר פיזיולוגי, היא טומנת בחובה קשיים מרובים, שעמום, דכדוך, חוסר משמעות, חוסר שביעות רצון. בדרך כלל עייפות מנטלית מתגברת עקב גורמים חיצוניים, למשל קשיי תקשורת עם בן הזוג והילדים, לחצים...

קראו עוד
אני, בעלי והאלכוהול

אני, בעלי והאלכוהול

"בעלי מכור לאלכוהול ואני באותו זמן גם נלחמת בכך אבל גם תומכת בו. הוא מכור לאלכוהול ואני כאילו מכורה לו"  אומרת לי ציפי. אז מה קורה לנו שאנחנו בד בבד מתנגדים אבל תומכים בהתנהגות מזיקה של אדם קרוב אלינו ? Co Dependency "תלות שיתופית" הינו מונח מוכר בספרות המקצועית המתאר...

קראו עוד