הבלוג
אתם מוזמנים לקרא מאמרים על פי נושאים מהטור השבועי הקבוע שלי בעיתון "ישראפוסט" Schedule a Free Counsoltation
איפה הבית שלכם ישראלים המתגוררים מחוץ לישראל?
איפה הבית שלכם ישראלים המתגוררים מחוץ לישראל ויותר חשוב מה הילדים שלכם חושבים-איפה הבית שלהם?
אז איפה הבית שלנו?
הקורונה גרמה לישראלים רבים המתגוררים בחו"ל לשאול את עצמם...
Young and Restless in Corona crisis in Passover
ויתכן ותאמרו: כל החיים לפניהם, הם מעולם לא ניתקלו בקושי אז זו פעם ראשונה והם צריכים להתמודד, הם צעירים ובריאים ועוד כהנה וכהנה.
פוגשת אותם יום יום אונליין בקליניקה שלי.
...
נפלאות הקורונה ועל שינוי , קשב וריכוז
מכירים את תוכניות הבישול בטלויזיה בהם מופיעים שפים שונים המבשלים תוך כדי שידור?
באמריקה לא אוהבים דברים מסובכים כמו ״נגיעות טחינה קלילות על מצע של נתח סינטה..״ אז השפים באמריקה...
אין לאן לברוח – חלק 2
תחשבו על זה אנחנו שחיים בפלורידה. כשיש איום של הוריקאנים יש לנו אפשרות לברוח, לנסוע: לטוס למשפחה בישראל, אולי לחברים בניו יורק, לדודים בקליפורניה. אבל עכשיו עם התפשטות וירוס הקורונה...
אין לאן לברוח
מרכיב פתרון הבעיות הינו מרכיב חשוב בטיפול קוגניטיבי בהביוריסטי (CBT) - מה אני "כן" יכול לעשות במצב של "לא"- אי וודאות וחוויה של חוסר שליטה.
אז לישראלים החיים מחוץ לישראל...
צריך מידה של אי נוחות כדי להגיע לנוחות
פוסט #8 בסדרה של "ידיים מרימים רק בקו הסיום"
אז למה אתם מחכים?
הגעתם כבר ל GYM,
מצאתם מאמן.
מצאתם קבוצה,
מצאתם חבר,
אתם מתאמנים
נהדר
מתאמנים כבר 3 חודשים ואז מתחילים...
GYM של החיים
פוסט #7 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"
ממשיכים
מה כן יכול לעזור לנו בתהליך שינוי לאורח חיים בריא?
לייצור קביעות והתמדה
לא מוותרים
משתמשים במוח השמאלי
בחלק...
ספורט ואורח חיים בריא
פוסט #6 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"
ממשיכים
זוכרים את הפוסט על 3 הדברים
שחייבים כדי לבצע ולהתמיד בשינוי:
יאוש, מאמן, חברים
מה כן יכול לעזור לנו בתהליך...
“הסוד הגדול”
פוסט #5 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"
זוכרים מהפוסט הקודם את
"נשארתי",
קביעות,
התמדה.
מילים ממש לא סקסיות...
קבוצת הספורט “MIAMI HEAT”
פוסט #4 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"
זוכרים מהפוסט הקודם שנרשמתי לקבוצת ספורט.
והייתי "הכי לא" שאפשר
ותשאלו איך נשארתי?
או מה חייבים כדי להשאר?
חייבים לפחות שלושה...
אמריקה, ארץ האפשרויות הבלתי מוגבלות
פוסט #3 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"
ומה קרה כשעברתי לאמריקה הגדולה?
כמובן עשיתי ובגדול.
המשכתי לעלות במשקל ובגדול.
לישראל שלחתי רק תמונות ״יפות״,
הסתתרתי מאחורי הילדים שרק...
מרתון אתונה
פוסט #2 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"
שנת 490 לספירה- פידיפידס בחור נחמד נשלח לרוץ
מעיר מרתון ביוון לאתונה הבירה
להודיע...
ידים מרימים רק בקו הגמר!!!
פוסט ראשון בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"
נובמבר 2018
טלפון מישראל.
באופן מפתיע אחי בחור צעיר יחסית, בריא, חייב לעבור ניתוח לב פתוח להחלפת מסתם.
הפתעה, שוק,...
חיים במצב של חוסר וודאות
הוודאות היחידה שלנו כתושבי פלורידה כרגע היא חוסר הוודאות.
זוהי חוסר וודאות מציאותית לא דמיונית שנמשכת לאורך זמן רב ומשתנה כל הזמן!
הוריקאן דרגה 5 מאיים להגיע אלינו, לא...
מי פנוי בארלוזורוב? או שרותי “אמא הסעות”
לפני 20 ומשהו שנים פתחתי שרותי “אמא הסעות” בתל אביב. אלו היו ימים בהם לא חלמנו על אובר, ליפט או גט טקסי.. מי בכלל חשב על זה ?! ( איזה...
Selfi, Like, and Me
דור ה-Y הדור של עידו (28)
הוא וחבריו בוחרים, אפילו נהנים, להמשיך לגור בבית המרווח של הוריהם.
גם אם הם אינם גרים בבית ההורים...
“הסיפור האחר”
image from: https://pixabay.com/photos/parrots-exotic-ara-animal-birds-3427188/
היום זה כבר "סיפור אחר".
יציאה לפנסיה מתרחשת כיום בסביבות אותו גיל כבעבר (לעיתים מוקדם יותר) אך כיום זו עוד...
דרך ארוכה ואני בנדודי
עירית (33), נשואה ואם לבן, נסעה לאחר לימודי האוניברסיטה לארצות הברית ונשארה.
10 שנים.
התחילה לעבוד ב"עגלות" מכרה מיבשי שיער,מוצרי קוסמטקה, סלולרי. לא...
ביקור מולדת זה כמו יומולדת
אוטוטו חג פסח. לנסוע לישראל לחופשה זו משאת נפש של רוב הישראלים המתגוררים מחוץ לישראל. ״אין כמו ישראל במיוחד כשאתה חוזר אליה לביקור״ אומרים הגששים.
משהו לא בסדר אצלי?
לעיתים קרובות זה קורה לי. אני עם הפייס קוראת בעיון פוסט וקופצת להערות.... הערות נעות בין "פוסט מצחיק", מישהי אפילו כתבה ש"אני מחזיקה את הבטן מרוב צחוק"....
מרכבות האלים
וכמו תמיד 1 בינואר כולנו ברכנו, איחלנו, הישוונו לשנים קודמות, תיכננו ורצינו.
כן כולנו רוצים. רוצים באמת. רוצים שהחיים שלנו יהיו יפים יותר. צבועים...
“הכי בבית” או ״זר לא יבין זאת״
טיסת אל על ישירה מיאמי- תל אביב.
קונה כרטיס יום לפני. במחשב 5 מקומות ישיבה פנויים באמצע. מקום פנוי אחד במעבר. תופסת אותו מיד. אוהבת...
כשאני מכה בקיר
כשאתם רוצים לעשות, לחוות, לשנות ואתם כל כך מתאמצים ורוצים וחושבים וגם מנסים ופוגשים קיר, מה קורה לכם?
סדנת אכילה מודעת
האם אתן זוכרות מה אכלתן בכל ארוחה אתמול? האם אתן זוכרות איפה אכלתן ? האם תוך כדי ריצות של היום העמוס שלכן או ישבתן ליד השולחן או מול הטלוויזיה ?...
ביקורת בונה
מה קורה לך מנטלית כאשר אתה צריך לתת ביקורת על התנהגות עובד או צריך לפטר עובד? מה הקשר בין שיחה עם עובד על מנת שיעילות העסק...
משפחות חדשות
כשחושבים על משפחה רובינו עדין מדמיינים אשה, גבר וילד. יחד עם זה המודלים האלטרנטיביים הופכים ליותר ויותר נפוצים. מודלים אלו יכולים לנוע מזוג בני מגדר זהה...
הסערות בחיינו
מישהו זוכר? זה קרה רק לפני חודש......מה אתם בחרתם אז בעת סופת ההוריקאן לקחת עימכם? ומה היום, לאחר שהסופה חלפה מה אתם לוקחים עמכם לשנה החדשה?
רק התחתנתם וכבר טיפול זוגי?
יותר ויותר זוגות מגיעים אליי לקליניקה. המטרה,טיפול זוגי בשנת נישואין ראשונה, לעיתים גם לפני הנישואין.
אם יש קשיים לפני החתונה אז למה להתחתן?
The “Elephant” in Your Living Room
האם גם לכם יש פיל שנמצא בסלון ביתכם? אם אתם מאפשרים לעצמכם לגעת בו ? לדבר עליו? לקריאת המאמר המלא לחץ כאן
...
