הבלוג
אתם מוזמנים לקרא מאמרים על פי נושאים מהטור השבועי הקבוע שלי בעיתון "ישראפוסט" Schedule a Free Counsoltation
סדנת אכילה מודעת
האם אתן זוכרות מה אכלתן בכל ארוחה אתמול? האם אתן זוכרות איפה אכלתן ? האם תוך כדי ריצות של היום העמוס שלכן או ישבתן ליד השולחן או מול הטלוויזיה ?...
ביקורת בונה
מה קורה לך מנטלית כאשר אתה צריך לתת ביקורת על התנהגות עובד או צריך לפטר עובד? מה הקשר בין שיחה עם עובד על מנת שיעילות העסק תגדל...
משפחות חדשות
כשחושבים על משפחה רובינו עדין מדמיינים אשה, גבר וילד. יחד עם זה המודלים האלטרנטיביים הופכים ליותר ויותר נפוצים. מודלים אלו יכולים לנוע מזוג בני מגדר זהה (נשים או גברים),...
הסערות בחיינו
מישהו זוכר? זה קרה רק לפני חודש......מה אתם בחרתם אז בעת סופת ההוריקאן לקחת עימכם? ומה היום, לאחר שהסופה חלפה מה אתם לוקחים עמכם לשנה החדשה?
מיליון אנשים...
רק התחתנתם וכבר טיפול זוגי?
יותר ויותר זוגות מגיעים אליי לקליניקה. המטרה,טיפול זוגי בשנת נישואין ראשונה, לעיתים גם לפני הנישואין.
אם יש קשיים לפני החתונה אז למה להתחתן?
עמר...
The “Elephant” in Your Living Room
האם גם לכם יש פיל שנמצא בסלון ביתכם? אם אתם מאפשרים לעצמכם לגעת בו ? לדבר עליו? לקריאת המאמר המלא לחץ כאן
...
ככה את יוצאת מהבית?
"ככה את יוצאת מהבית?" שאלה שנשאלת בלא מעט בתים עם מתבגרות. לבוש אינו קשור רק לטעם והתאמה אלא גם ביטוי ליחסים מורכבים בין אם לבת. מודעות לכך יכולה לעזור לפתור...
האם אתה בוגר?
"האם אני בוגר" שואלים היום את עצמם צעירים רבים בשנות העשרים לחייהם. כיצד אדע שאני בוגר? לקריאת המאמר המלא לחץ כאן
...
נישואי מרחק
"נישואי מרחק"- התופעה של נשים נשואות שמגדלות את ילדיהן וחיות "נישואי מרחק" רווחת למדי. היא יכולה להיות מלווה בפיצוי כלכלי, משכורת גבוהה יותר אך המרחק ללא ספק משפיע על נישואין...
ניצוץ של אהבה
איפה אותו ניצוץ של תשוקה שחוויתם לפני שנישאתם ובשנות נישואין הראשונות. האם הוא עדין נוצץ או נעלם? ואם הניצוץ נעלם , האם ניתן להצית אותו מחדש? לקריאת המאמר המלא...
לא כל יום פורים
תחפושת מאפשרת לנו לגלות חלקים באישיות שלנו ולהעיז להגשים משאלות שחלמנו, אך פחדנו. זה כמו לשחק ב"כאילו" ואז לראות האם יתכן שמצב מסוים הופך למציאות. חוויה כזו חלק מאתנו אולי...
שמונים, סקס ואהבה
בטח תשאלו את עצמכם מה קשור שמונים, סקס ואהבה?! אז כן זה נשמע אולי מוזר אך קשור. לקריאת המאמר המלא לחץ כאן
...
כבר הנצו ניצנים – נשים בנות 80
לנשים שביניכן: איפה אתן בנות, אמהות, סבתות עם מילות שירה של חווה אלברשטיין:
"בנות מאה הן מוכרחות לרקוד עם הנינים והנכדים
בנות מאה הן מוכרחות לרקוד שיתפקעו כל הידידים
בנות...
הפרעת קשב וריכוז במבוגרים
האם אתם מתקשים להתמקד בפרטים, כתוצאה מכך עושים טעויות "טיפשיות", מתקשים לסיים קריאת ספר או לסירוגין שוקעים בקריאה עד כדי כך שלא שומעים דיבורים או הערות סביבכם, מתקשים בסדר ובארגון,...
אפשר לשנות הרגלים?
כמה פעמים הבטחתם לעצמכם שממחר זה ישתנה? הרגלים , הרגלים - מחר אתחיל דיאטה, מחר אתחיל לעשות ספורט, מחר לא אסתכל בפייסבוק 30 פעמים ביום , מחר אפסיק לעשן. השאלה...
באושר ועושר לנצח
״חיו באושר ועושר עד עצם היום הזה״, כך מסתיימות אגדות שקראנו בילדותנו. לזה ציפו רני ויהודית כשהתאהבו ממבט ראשון. "היינו בטוחים שנזכה לאושר ולעושר". לקריאת המאמר המלא לחץ כאן
...
תן לי דקה להתרגל אליך שוב
האם גם לכם זה קורה ? פרידות זוגיות קצרות בגלל עבודה, נסיעה לכמה ימים, לשבוע או יותר, ופגישה מחודשת. נפרדים וכבר מתחילים להתרגל ל"לבד", בין אם זה אתה או את שנשארתם...
לקבל את שאינו ניתן לשינוי
מה קורה לנו בהתחלות חדשות? מה קורה לנו בהמשך הדרך? מה קורה לנו בסופה? עם התפילה: אלִי, תֵּן בִּי אֵת הַשַּלְוָוה לְקָבֵּל אֵת הַדְּבָרִים שֶאֵין בִּיכוֹלתִּי לְשַנוֹתָם, אֶת הָאוֹמֶץ לְשַנוֹת...
אם אין אני לי מי לי
מוכרת לכם סיטואציה שאתם מפחדים שמא עוד רגע תאבדו שליטה, פחד שמא יתבלעו בתוך מערכת היחסים ותלכו לאיבוד? תחושה שאתם יכולים לסמוך רק עליכם ואין שם אף אחד שיכול לעזור...
ציפיות אישיות
עד כמה מתאים לכם הפתגם "כגודל הציפיות גודל האכזבות" ? האם אתם מנמיכים ציפיות או מגביהים ציפיות ואיך זה משפיע על ההשגים שלכם.
...
חרדה מנהיגה ברכב
תארו לעצמכם מקום מגורים בו אין תחבורה ציבורית או בתדירות נמוכה, ולכם אין רכב פרטי כי אינכם נוהגים רק בגלל פחד. כל כך פוחדים שנשארים בבית ומוותרים על יציאה לעבודה....
גבולות רגשיים
גבולות נבנים לא רק בין מדינות, ארצות או בין אנשים אלא אנחנו גם בונים גם גבולות בתוך עצמינו. לעיתים ההפרדה נועדה להחביא הכול בתוכנו כדי לא לעורר התעניינות (למשל בן...
מי יטפל במטפל? The Care Giver
כיצד מתמודדים עם היותך "המטפל העיקרי" בבן או בת זוג חולים ? זהו תפקיד קשה ביותר הן פיזית ובעיקר מנטלית. להיות "המטפל העיקרי" הינו תפקיד המצריך התמודדות יומיומית עם צרכיו...
שחור או לבן
אביב גפן בשירו "אל תתני לחיים לעבור בשחור לבן, אני אוסיף לך צבעים..." קולע לעולמה של מליסה עולם בו יש רק שני צבעים: שחור או לבן. או שהיא שמחה מאוד או...
תחושה של ניצחון
מי לא רוצה לנצח? חוויתם פעם ניצחון? ניצחתם בספורט תחרותי? זכיתם במדליית זהב? השגתם מטרה ששמתם לעצמכם? מי שחווה ניצחון מכיר את המתיקות, התרוממות הרוח שמתלווה להצלחה. איזה כיף זה...
מחר יפציע יום חדש
"מחר יפציע יום חדש" אומרת סקרלט בספרה המפורסם של מרגרט מיצ'ל "חלף עם הרוח"- האם תתעוררו מחר בבוקר עם יום חדש, אופטימי ורענן?
...
האקס המיתולוגי
האם גם לך יש "אקס מיתולוגי"? הבחור הראשון בו התאהבת? אהבה עזה שחשבת שהיא הנצחית, הוא בן הזוג האחד והיחיד ואין לך חיים בלעדיו. לקריאת המאמר המלא לחץ...
