!ידיים מרימים רק בקו הגמר

צריך מידה של אי נוחות כדי להגיע לנוחות

צריך מידה של אי נוחות כדי להגיע לנוחות

פוסט #8 בסדרה של "ידיים מרימים רק בקו הסיום"אז למה אתם מחכים? הגעתם כבר ל GYM, מצאתם מאמן. מצאתם קבוצה, מצאתם חבר, אתם מתאמנים נהדר מתאמנים כבר 3 חודשים ואז מתחילים לגמגם.   מחלקת התרוצים האמיתיים מתחילה לעבוד   "אני עייף"   "יש לי המון עבודה. אתחיל...

read more
GYM  של החיים

GYM של החיים

פוסט #7 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום" ממשיכים מה כן יכול לעזור לנו בתהליך שינוי לאורח חיים בריא? לייצור קביעות והתמדה לא מוותרים משתמשים במוח השמאלי בחלק של יצירתיות מוצאים פתרונות, לא תמיד אידיאלים אבל זוכרים- עשיה, עיקביות והתמדה. למשל להביא את הילד לחוג לבושים...

read more
ספורט ואורח חיים בריא

ספורט ואורח חיים בריא

פוסט #6 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום" ממשיכים זוכרים את הפוסט על 3 הדברים שחייבים כדי לבצע ולהתמיד בשינוי: יאוש, מאמן, חברים   מה כן יכול לעזור לנו בתהליך שינוי לאורח חיים בריא? על היאוש כבר דיברנו.   חבר Buddy ושעת פסיכותרפיה בחינם- בני אדם הם חיה...

read more
“הסוד הגדול”

“הסוד הגדול”

פוסט #5 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"זוכרים מהפוסט הקודם את "נשארתי", קביעות, התמדה. מילים ממש לא סקסיות ואפילו משעממות. אבל אתם באמת ובתמים רוצים לעשות שינוי. רוצים מאוד מאוד. מאמינה לכם! רצון זה נהדר, חשיבה חיובית זה נהדר אבל תשאלו איך מתמידים? ומה הסוד? אז זהו...

read more
קבוצת הספורט “MIAMI HEAT”

קבוצת הספורט “MIAMI HEAT”

פוסט #4 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"זוכרים מהפוסט הקודם שנרשמתי לקבוצת ספורט. והייתי "הכי לא" שאפשר ותשאלו איך נשארתי? או מה חייבים כדי להשאר?   חייבים לפחות שלושה דברים: 1, יאוש עמוק שאין מה להפסיד 2, מאמן שלא מרפה 3, תמיכה ועידוד של חברה אחת לפחות. שלי...

read more
אמריקה, ארץ האפשרויות הבלתי מוגבלות

אמריקה, ארץ האפשרויות הבלתי מוגבלות

פוסט #3 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"ומה קרה כשעברתי לאמריקה הגדולה? כמובן עשיתי ובגדול. המשכתי לעלות במשקל ובגדול. לישראל שלחתי רק תמונות ״יפות״, הסתתרתי מאחורי הילדים שרק יראו את פני. ומי שכבר שם לב וראה נכנס לתפקיד המעודד, התומך. חברות ומשפחה אהובים תירצו את...

read more
מרתון אתונה

מרתון אתונה

פוסט #2 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"שנת 490 לספירה- פידיפידס בחור נחמד נשלח לרוץ מעיר מרתון ביוון לאתונה הבירה להודיע לנבחרי העם שהיוונים ניצחו במלחמה עם הפולש הפרסי. הוא מגיע, מודיע ומת. 26.2 מיילים (בקמ זה יותר מרשים😀 42.2 קמ ) רץ הבחור בעליות שלא נפסקות. זה...

read more
ידים מרימים רק בקו הגמר!!!

ידים מרימים רק בקו הגמר!!!

פוסט ראשון בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"נובמבר 2018 טלפון מישראל. באופן מפתיע אחי בחור צעיר יחסית, בריא, חייב לעבור ניתוח לב פתוח להחלפת מסתם. הפתעה, שוק, פחד, מה יקרה? עולה תוך יומים טיסה לישראל. משפחה משדרת שליטה, חוש הומור אבל כל אחד מאיתנו דרוך, מפחד, לחוץ,...

read more