אשה באמצע גיל 30 כבר לא ילדה, כבר לא נערה , כבר אשה, אשה צעירה. אישה אשר נדרשת לקבל החלטות מעצימות, לעיתים כואבות. יחד עם זאת לפניה מספיק זמן כדי ליישם תוכנית שהיא בחרה לעצמה, לטעות, להצליח, ולשנות. איפה הגיל פוגש אותך במעגל החיים שלך? אתם מוזמנים לקרוא מאמר נוסף פרי...
10,000 שעות הם המפתח להצלחה אישית. כולנו רוצים להצליח בחיים. אבל המדדים להצלחה ותחומי ההצלחה שונים בין אדם אחד לשני. אז מזה הצלחה עבורכם? מה קשורות כמות השעות להצלחה? על זה ועוד במאמר פרי עטי שפורסם בטור השבועי שלי ״בראש וברוח-מוצאים כיוון עם ד״ר נטע״ בעיתון ישרפוסט....
מזה אומר להיות אסרטיבי? מה ההבדל בין אסרטיביות לאגרסיביות? כולנו רוצים ש״יראו אותנו״, ״שקולינו ישמע״ ״שישימו לב אלינו״ ולעיתים אנחנו מתבלבלים ובתהליך הזה משדרים אגרסיביות. לאפרת זה קורה לא מעט הן בעבודה והן כשהיא נפגשת עם חברים. לקריאת המאמר המלא לחץ כאן ...
בהשראת הופעתה של להקת משינה במסגרת ארועי יום עצמאות 68 למדינת ישראל בפלורידה שאורגנו על ידי IAC בחרתי בשם המאמר אשר מייצג את אותם שינויים במצבי רוח העוברים על כל אחד מאיתנו, ימים של שמחה וסיפוק וימים של עצב וחוסר סיפוק. לקריאת המאמר המלא לחץ...
האם יש לכם חברים שכל הזמן עושים ועושים ולא מפסיקים? האם אתם מוצאים את עצמיכם שבויים בתוך עשיה מתמדת ללא הפסקה וגם כשאתם כבר עייפים פיזית או מנטלית אתם ממשיכים? אנשים שמאפיינת אותם ״עשייה מתמדת״ מרגישים בזבוז זמן כשהם לא בעשייה, כאילו אין מטרה לחייהם. העשייה הופכת...
מדי פעם אני נשאלת על ידי קלינטים בקליניקה ואנשים אחרים האם מניסיוני הזמן יכול לרפא פצעים? האם יכול להיות מצב שאי פעם לא יחושו את הכאב הנפשי שהם חשים עכשיו כי לעיתים הכאב כבד מנשוא. לעומתם אחרים פוחדים שככל שהזמן יחלוף הם ישכחו את האדם הקרוב...
עברנו את ליל הסדר בשלום והנה אנחנו בחול המועד פסח. הרעיון של חג הפסח מבוסס על יציאת בני ישראל מעבדות מצרים לחרות. יציאה מעבדות לחרות הפכו לסמל תרבותי ודתי של יציאה של הנפש מעבדות לרגשות חיוביים ושליליים כאחד, לפחדים, לפנטזיות, למחשבות שמונעים מאיתנו להגיע למקום של...
״החל מרגע זה אתה מפוטר ! ״ כמה קשה ומכאיב לשמוע משפט זה מהמנהל שלך במקום העבודה שלך מזה שנים. אפילו אם לא הייתם בטוחים שזה מקום העבודה עבורכם, אפילו אם לא הייתם בטוחים אם תמשיכו לעבוד בו במשך שנים הרי שמיעת משפט זה מעורר בנו אוטומטית רגשות ותגובות חזקות של דחיה, כעס,...
אוטוטו חג הפסח שחלקינו מכנים אותו גם חג הניקיון. אני זוכרת מילדותי בשבועות שלפני חג הפסח ריחות של חומרי ניקוי, רהיטים זזים בבית ממקום למקום, צבעי שמסייד את הבית, קולות של ״אל תדרכי כי שם כבר נקי וזה יעשה צעדים על ריצפה רטובה״, ״לא להוריד משחקים מהמדפים כי סידרנו...
לימדו אותנו שאם נעבוד קשה אז כנראה נצליח. לימדו אותנו שאם נצליח נהיה מאושרים. אז עבדנו קשה וחלקינו אכן הצלחנו. היצלחנו מקצועית, היצלחנו כלכלית, היצלחנו מבחינת התפתחות אישית, היצלחנו בלימודים. אבל האם יחד עם ההצלחה הגיע האושר המיוחל? ״האם אהיה אי פעם מאושר״ אתם...
מכירים את אותם חברה שמתרגזים מהר, כועסים מהר, מאבדים שליטה, מוטרדים ומתווכחים במיוחד עם דמויות סמכות כמו בוס בעבודה. אנשים שנוטים לתפוס כל הערה כביקורת אישית, ולהאשים את האחר במצב שנוצר בגלל רגישות מוגברת. אנשים עקשניים, לפי הגישה הפסיכולוגית, מאופינים בתפיסת עולם...
״סליחה יקירי, סליחה יקירתי״ נשמע לכאורה קל לאמר אבל כולנו יודעים כמה קשה לנו לבצע. למה כל כך קשה לנו לבקש סליחה? עד כמה יכולת בקשת סליחה של האדם הפוגע וקבלת הסליחה על ידי האדם שנפגע חשובה לחיזוק ושיפור הקשר הזוגי? לקריאת המאמר המלא לחץ...
"לא יודע מה לומר. לא רציתי להכאיב. את היום שכבר נגמר אין לי דרך להשיב. הסירי כעס מליבך ונסי למחול...איש חכם היה נשמר ויודע שתלכי. איש טיפש עם לקח מר מקווה שתיסלחי. זיכרי לי חסד נעורי את אמונתי כאן מולך מוטלים שברי בואי ואחי אותי". כמה רגישות ומתארות את כוחה של הסליחה...
אם את או אתה בסטטוס משפחתי של ״פנויה״ או ״פנוי״ בוודאי שמעתם את השאלה הזו לא מעט ״נו, חבר/ה כבר יש לך?״. ובטוח שאמרתם לעצמכם ״השאלה הזו ממש עוזרת לי..״. מצד אחד יתכן ואתם מעונינים ביצירת זוגיות אבל מצד שני אתם רוצים שזו תהיה זוגיות טובה ומספקת עבורכם. אז מה בדיוק קורה...
איזה עולם נפלא היה יכול להיות עם בן או בת הזוג שלנו היו חושבים בדיוק כמונו ועושים כל מה שאנחנו מבקשים. כמה חבל שבחיים זה לא תמיד קורה ואנחנו לא חדלים למתוח ביקורת אחד על השני, והצורך לשנות זה את זאת מתקיים בד בבד עם קושי של כל אחד להשתנות בעצמו. לקריאת המאמר המלא לחץ...
האם זה בסדר ומותר לכעוס? האם זה נורמלי ? ואם כן, מתי זה נורמלי ומתי זה פתלוגי ומצריך התערבות טיפולית? למה אני כועס ?על מה אני כועס? רבים שואלים את עצמם שאלות אלו ואחרות על כעס. שרה היא אחת מהם. לקריאת המאמר המלא לחץ...
קורה שהלכתם לקורס/סדנה ונחשפתם לנושאים אישיים ומקצועיים שנגעו לכם אישית, תרגלתם ולאחר מכן הרגשתם נהדר, סיפוק עילאי, אופוריה, ואמרתם לעצמכם זהו: מהיום אני מטפל בעצמי ועושה שינוי בחיי. אך לאט-לאט הפסקתם והסדנה שעברתם נשארה כחוויה מהעבר ללא המשכיות ? כיצד להתמיד בתהליך...
מומלץ לקריאה לכל מי ממכם שעומד להתראיין לעבודה או לראיין, לסגור עיסקה עם משקיע חדש, לצאת לדייט ראשון, להציג את עצמו ובכלל מומלץ לקרוא את המאמר, לחשוב ולבדוק את עצמכם. כשהייתם ילדים האם הוריכם אמרו לכם לא לקבוע דעה על אדם אחר במפגש הראשון אלא להכיר את האדם ורק אז לחוות...
הרבה פעמים אנחנו שואלים את עצמינו האם אני או אדם הקרוב אלי עצוב, מדוכדך, בדיכאון ומתי מומלץ לפנות להתערבות של איש מקצוע. השימוש היומיומי במילה "דיכאון" למשל ״אני מדוכא״ עלול לעיתים להטעות ואף להפחית בהערכה של התופעה. כחלק מהחיים לרובינו יש תקופות או ימים מסוימים...
נעים וכיף לעשות לאחרים סביבינו תחושה טובה, תחושה של הנאה אבל האם שאלתם את עצמיכם מה המחיר שאתם משלמים על הרצון לזכות האהבה של כל מי שסובב אותכם? האם אפשרי מצב בו תזכו באהבה והערכה של כל אחד ואחת סביבכם? לעיתים קרובות אותם משלמים מחיר כבד, כבד מדי פיזי ומנטלי. הכי חשוב...
כהורים אנחנו מוצאים את עצמינו לא מעט מתלבטים, כואבים, דואגים, רבים, משלימים, מתפשרים, גאים, מתביישים. כולנו רוצים להיות הורים טובים ונהדרים לילדינו אבל אנחנו חיים בתקופה בה קורים שינויים טכנולוגיים, חברתיים ואחרים אשר לעיתים מותירים אותנו בבילבול. וכאשר אנחנו שואלים...
האם אי פעם עצרת ושאלת את עצמך ״מה קורה לי אחרי שהשגתי מטרה מסוימת״? רובינו בדרך כלל שמחים לדקה קלה ואז ממהרים לביצוע וסיפוק המטרה הבאה. אך מחקרים מראים כי עצירה וגם קצרה, בחינה אישית והערכה עצמית תורמת לסיפוק, מעניקה אנרגיה חיובית ותחושת כוח להמשיך למטרה הבאה. לקריאת...
כשחושבים על משפחה רובינו עדין מדמיינים אשה, גבר וילד. יחד עם זה המודלים האלטרנטיביים הופכים ליותר ויותר נפוצים. מודלים אלו יכולים לנוע מזוג בני מגדר זהה (נשים או גברים), חד הורי ללא נישואין, חד הורי גירושין או אלמנות ועוד ). ועם המודלים האלטרנטיביים מגיעות שאלות סביב...
יש אנשים שמחכים שנים. האנשים האלה חיים בעתיד שאינו קיים עדין, ועבורם גם ההווה איננו. כמו אנשים שיושבים בתחנת אוטובוס או בתחנת רכבת ומחכים לאוטובוס או לרכבת שיאספו אותם. דויד חי בהווה את העתיד שמדמיין לעצמו. לקריאת המאמר המלא לחץ...
בספר ״הנסיך הקטן״ מאת אנטואן דה סנט-אכזופרי מבקשת השושנה להיות יפה, מיוחדת ושונה. היא יוצאת מגדרה בשביל להצליח להדהים את הנסיך ואף מסגלת לעצמה מחשבות לא באמת שלה על מנת למצוא חן בעיני הנסיך הקטן. כך גם אלה (29) רוצה כבר למצוא את האחד שאיתו תחייה באושר וחשוב לה גם...
"מה כל כך צעירה וכבר סבתא״, ״אי אפשר להאמין שאת סבתא״, ״את הסבתא?! חשבתי שאת האמא״ . אימרות כאלה ואחרות מלוות לא מעט מהסבתאות של ימינו. חלקן עדין במעגל העבודה, פעילות מאוד פיזית, מטיילות בעולם ומה לא. כזו היא אלן (67) סבתא במשרה מלאה. יש לה שלושה נכדים, והיא לקחה על...
סטטיסטיקות מראות כי כל זוג שני או שלישי יתגרש בשלב כלשהו בחייו אבל עדין רוב האנשים נישאים או מביעים רצון להנשא. ״לנו זה לא יקרה״ אומרים בני זוג לא מעטים לפני החתונה ״אצלינו זה אחרת״. מזל טוב התחתנתם ! מה קורה בבוקר שאחרי החתונה שלנו שהיתה ״הכי מדהימה בעולם״? לקריאת...
האם קרה לכם ששאלתם את עצמכם "איפה הייתי ברגע שהתרחשו אירועים מסוימים בחיי?!", איפה הייתי אז מבחינה מנטלית, פסיכולוגית, רגשית: ״איפה הייתי כשישבתי עם חברים בשפת הים? איפה הייתי בכל השנים אחרי שסיימתי את הלימודים? כשהשתחררתי מהצבא? איפה הייתי מנטלית כשהקראתי לילד שלי...
כמה פעמים מצאתם את עצמכם חשים כאב עז בין אם פיזי או נפשי? כאב על אובדן? כאב על פגיעה? כאב חד שמפלח את הלב? רובנו משתמשים במושג כאב ובמושג של סבל ללא הבחנה ביניהם. תירגול של מיינדפולנס עוזר לנו להבחין בין תחושת הכאב לסבל שאנחנו חווים סביב הכאב כך שנוכל להיות מודעים...
מה כבר לא נכתב על נשים וקרירה אני שואלת את עצמי? נושא כל כך מדובר, נלעס ונאכל במשך עשרות שנים מהמהפכה הפמיניסטית. הדילמה האינסופית של: האם אני עושה נכון? שאני יוצאת לעבודה ומפתחת קרירה או שאולי כדאי לפחות לכמה שנים להשאר ולהיות אמא במשרה מלאה ואז לחזור לעבודה. אולי...
אילו הייתי יכול לחיות את חיי בעבודה מחדש? שאלה זו נשאלו אלפי אנשים בני שבעים ומעלה והתשובות שענו יכולות לתת ראיה שונה על חיינו בעבודה. חלק גדול מחיינו אנו מעבירים בעבודה וסביב עבודה שלא בהכרח מסבה לנו תמיד הנאה, לא תמיד אנו מודעים לכך, ולמעשה אנו בוחרים לבלות את רוב...
היינו שמחים מאוד שבלחיצת כפתור אחת נוכל לשלוט בחיינו. היינו שמחים שהיום יתנהל בדיוק כפי שתיכננו. יש ימים שזה קורה אך אלו ימים מעטים. כשהיום שלנו מתנהל לא בדיוק כפי שציפינו מה קורה לנו ? מה קורה לנו כשאנחנו חשים שאנחנו מאבדים שליטה במצב? לקריאת המאמר המלא לחץ...
היינו שמחים מאוד שבלחיצת כפתור אחת נוכל לשלוט בחיינו. היינו שמחים שהיום יתנהל בדיוק כפי שתיכננו. יש ימים שזה קורה אך אלו ימים מעטים. כשהיום שלנו מתנהל לא בדיוק כפי שציפינו מה קורה לנו ? מה קורה לנו כשאנחנו חשים שאנחנו מאבדים שליטה במצב? לקריאת המאמר המלא לחץ...
מה יש בו בבית שהופך להיות משאת נפש של רובנו? מזה בית בשבילך? מבנה פיזי? כוח כלכלי? אהבה? בטחון? משפחה? חברים? זהות עצמית? או אולי טריטוריה? או מקום מפלט מהעולם החיצון? לקריאת המאמר המלא לחץ...
מה חשוב לי בחיים? מה אני רוצה לעשות עם עצמי? שאלות אלו ודומות שואלים עצמם אנשים בשלבים שונים של חייהם. כשמתווספת לכך הגירה מישראל לארץ אחרת נהפכות שאלות אלו למורכבות הרבה יותר. מורכבות כן, אבל מחקרים מראים כי כל אחד יכול לענות ולמצוא את הדרך המתאימה לו. אז בואו הצטרפו...
מכירים את הדלתות המסתובבות בכניסה לבתי מלון? דלת שנכנסים בה, מסתובבים יחד עימה ובשלב מסוים צריכים לקבל החלטה מתי לעזוב ולהמשיך הלאה. מיטל (46) מרגישה שחייה הזוגיים מתנהלים כמו בפתח דלת מסתובבת בבית מלון, הדלת המסתובבת מסמלת את הבחירה שלנו להיכנס לסיטואציות שונות...
עד כמה חשובה התקווה בחיינו האישיים והזוגיים? האם התקווה היא זו המאפשרת לנו להצליח להגשים את הכי טוב עבורינו? כיצד אנחנו נעזרים בטיפול בכאב נפשי בתקווה? לקריאת המאמר המלא לחץ...
כשאנחנו נפצעים כאב הוא חלק ממהלך החלמה מפציעה פיזית. הכאב קיים אך תפיסת עוצמתו הינה סוביקטיבית ולכן טיפול בשיחות ובהיפנוזה מסייע להקל על מצוקה נפשית בעת כאב ולהפחית את הסבל. לקריאת המאמר במלא לחץ...
האם נישואין ואושר הולכים יד ביד או דבר והיפוכו? מחקרים רבים ניסו לענות על השאלות: מה זה נישואין עבורכם? מהו אושר עבורכם? שאלות אלו ונוספות עזרו לחוקרים להגיע למסקנות מענינות על מהם נישואין מאושרים. לקריאת המאמר המלא לחץ...
החלטה על חתונה כוללת אהבה, שותפות, אינטימיות אך גם לחצים חברתיים ותרבותיים. השאלה ״האם היא או הוא היחיד והמיוחד?״ מעלה בעקבותיה לעיתים חרדה. בתהליך המורכב הזה לא תמיד שני בני הזוג מתקדמים באותו הקצב. ואז עולה השאלה האם להעמיד את בן/ת הזוג בפני אולטימטום: "או...
רבים מאיתנו חולמים על עתיד שונה לחלוטין מההווה שאותו אונו חיים. אבל כדי לממש עתיד נכסף חייבים להתחיל לבנות אותו בהווה, ובנקודה הזאת אנחנו נתקעים. למה? מה מונע מאיתנו להגשים חלום?. תשאלו את עצמכם האם יש לכם חלום? ואם כן, מה אתם עושים כיום על מנת להגשים את החלום? לקריאת...
היא חשבה תמיד ״יש ביננו אהבה והיא תנצח״ אבל זה לא מה שקרה. פרידה ממערכת חיים זוגית הינה שכיחה ולמרות זאת עלולה להדרדר עד כדי משבר, אפילו להותיר טראומה, במיוחד כאשר אחד מבני הזוג לא רצה בפרידה. פרידה יכולה להוות אחד מגורמי סיכון להתפתחות חרדה, דיכאון קליני, קשיי שינה,...
״אח קטן זה לא צחוק״ כותבת יעל בן-ברוך ואכן יחסי אחאים הינם מערכת מורכבת ודואליות של אהבה וקנאה, תחרות וכעס, נאמנות ובטחון, הקרבה,ועוד ועוד. בשנים האחרונות החלה הספרות המקצועית להכיר גם ביחסים בין האחאים כמשמעותיים בהתפתחות הנפשית של ילדים במשפחה. לקריאת המאמר המלא לחץ...
התקופה של חגי תשרי מאפשרת לכל אחד ואחת מאתנו להתחבר למשפחתיות, להתחבר לצורך בסיסי שלנו בשייכות חברתית כמו גם ל״אני האישי" שלנו, להוקיר תודה על הישגנו ופועלנו, להנות בהווה ולתכנן מה אנו רוצים להשיג בעתיד. לקריאת המאמר המלא לחץ...
לקראת השנה החדשה אנחנו מאחלים לעצמינו ברכות רבות סביבו שינויים שאנחנו רוצים לעשות בחיינו. נשמע פשוט? לא! לא תמיד. שינוי פירושו הפרה של איזון שהיה קיים עד כה, גורם לנו לצאת מאזור הנוחות שלנו לאזור שאנחנו לא מכירים וזה לא קל. לקריאת מאמר מלא לחץ כאן...
שמעתם על תופעה פסיכולוגית חדשה בשם פומו? זוכרים שפעם מכשיר הטלפון היה לניהול שיחות בלבד, זוכרים שלכל משפחה היה מספר טלפון אחד שכולם התקשרו אליו? רוב ההורים מודאגים מאוד מכך שילדיהם גולשים ומשוטטים ללא הפסקה באינטרנט אבל חשוב שגם אנחנו . נהיה מודעים לשינויים המדהימים...
גיל 23, סיימתי אוניברסיטה, חיכיתי לרגע הזה שאני אהיה כבר גדולה ואוכל לעשות כל מה שאני רוצה בלי ההורים על הראש, בלי בית ספר, אמצא עבודה שאני אוהבת וקמה בכיף כל בוקר, דירה נחמדה מרוהטת לטעמי, בן זוג שיהיה לנו כיף ביחד. אבל המציאות שלי שונה מספרת מרינה. לקריאת המאמר המלא...
כהורים אנחנו בטוחים וחוששים, מתלבטים ונחרצים, אוהבים וכועסים, והרשימה ארוכה! כל כך הרבה תחושות ורגשות סותרים זה את זה ולכן חשוב מאוד להכיר את הכלים שיש לנו כהורים למתבגרים ועל פיהם אנו פועלים. לקריאת מאמר מלא לחץ...
לחץ, מתח, חרדה מי מאיתנו לא חווה אי פעם בחייו?! יש ביננו כאלו שחווים זאת כל יום כחלק מעומס המטלות המאפיניים את החברה המודרנית. מודעות, זיהוי הסימנים ותירגול באמצעות מיינדפולנס יכולים לעזור לנו למזער תופעות אלו. לקריאת המאמר...
כולנו רוצים להגיע!!! חשוב שנשאל את עצמינו שתי שאלות בסיסיות: להיכן אנחנו רוצים להגיע ומה אנחנו מוכנים לעשות על מנת להגיע אל אותו מקום נכסף. לקריאת המאמר המלא לחץ...
שינה היא פעילות כל כך בסיסית ויומיומית. אלו מאיתנו שמניחים את הראש על הכרית ונעלמים תוך דקות ספורות לעולם השינה אינם מודעים לקושי של כל מי שמתקשה להרדם, ישן שנה קלה ומתעורר מספר פעמים בלילה, או ישן שעות ספורות ומתעורר מוקדם. התופעה של חוסר שעות שינה הופכת להפרעה...
״איזה כיף יש לי אח /אחות״. במערכת יחסים בין אחים אנחנו מתנסים בשיתוף פעולה, באחריות, בתחרות, קנאה, אהבה, למידת פתרון קונפליקטים ועוד. במקביל לקשר עם ההורים כדמויות משמעותיות בחיינו, ההתנסות בין האחים בילדות תשפיע בעתיד על יחסינו עם בן/ת הזוג. עפר (37) ומירב (29) פנו...
כל מי שהיגר מארץ אחת לשניה יודע שאין זה מעבר קל בדרך כלל. ולאחר שעובר זמן ואתה חש שנקלטת בחברה החדשה, לעיתים קרובות נותרת שאלת הזהות העצמית פתוחה שלך המהגר וגם של ילדיך. לעיתים הזהות האישית של חלק מהישראלים שהיגרו לארצות הברית ובני הדור השני לא ברורה להם: הם ישראלים?...
בהמשך לסדרת התעודה ״דה איזראליז״ בטלויזיה הישראלית בערוץ 1 מדבר אחד המרואינים המתגורר בארצות הברית עלתחושה של חופש, של לעשות משהו שאני רוצה גם למען עצמי והבקשר לחופש אומרת שושי (32) ״אני רוצה לצאת לחופש ולדעת שאין לי כל אחריות״ – האם זה אפשרי? ״אני לא יכולה לחכות יותר...
מכירים את הסיטואציה בה אתם מתווכחים עם בן/ת זוג שלכם ואתם בטוחים ומשוכנעים שאתם צודקים ? והכן , לפעמים גם בן/ת זוגשלכם בטוחים שגם הם צודקים ואז מה?! מתחילים להתווכח ולריב והשאלה איך פותרים את זה ומי צודק? זה מה שקורה לגלית ותומר.. ״הרבה פעמים גלית יוצאת צודקת בסוף...
אם את/ה שואלים את עצמכם ״מי אנחנו ומה אנחנו עושים עם חיינו?״ זה מאמר עבורכם. מי כמוכם יודע כמה השאלות האלו קשות מבחינה רגשית וכמה אנחנו מנסים להתחמק מהן ולשקוע בשיגרת היום יום. אבל שיגרת היום יום לא עוזרת לנו בהכרח להתמודד מול עצמנו.
כולנו רוצים הזוגיות ללכת מחובקים, יד ביד, לצפות ביחד בזריחת השמש ובשקיעתה, להיות כאן ועכשיו אחד בשביל השני. אז למה זה קורה כל כך מעט? למה אנחנו לעיתים רבים יותר מאשר מחובקים אם להיות מחובקים זה מה שכולנו רוצים? ״כשהכרנו היה לנו כיף, רק חיכינו להיפגש, הכול זרם בינינו...
זיכרון ועצמאות שזורים זה בזה בחוויה הישראלית. מוות של אדם קרוב היא אחת החוויות הקשות ביותר, אם לא הקשה מכול לנפש האדם. המחשבה היא שלא נצליח להתגבר על הצער והכאב, תחושה של חורבן עולמנו האישי בעוד העולם החיצוני מתנהל כרגיל. מותו של האב, מעבר לצער ולכאב, שינה לגמרי את...
בלילות לבנים סופרים כבשים מייקל (56) הופנה למשרדי על ידי רופא המשפחה. clomid spain purchase כבר מספר שנים הוא לא מצליח להירדם בלילות. הוא הולך לישון עייף אך לא נרדם. בסביבות השעה שלוש בבוקר הוא נרדם אבל רק לשעתיים. מייקל עייף כל הזמן, מפהק בעבודה, מתרגז...
