לחשוב פחות, לחשוב יצירתי

לחשוב פחות, לחשוב יצירתי

מוכר לכם המצב בו אתם חושבים ללא הפסקה 24/7 ?  המחשבות לא מרפות ממכם: הן יכולות להיות מחשבות על מה תאכלו לארוחת בוקר, מה עליכם לעשות כדי לפתור בעיה כלשהי בעבודה, חבר שעיצבן אותך, נהג שעקף אותכם בדרך, ספר מדהים שקראתם לפני השינה, כיצד תצליחו לנסוע לחופשה ועוד ועוד…. הכל בעירבוביה אחת גדולה. לקריאת המאמר המלא לחץ כאן

חיה את יומך האחרון

חיה את יומך האחרון

מה היית עושה אם היום הוא היום האחרון בחייך? שאלתי את דניאל (52). הוא היה המום, התלבט, לא

ידע מה להשיב: “תראי, זה לא מציאותי, אני אדם מאוד פרקטי, איני אוהב לדמיין”.

ובכל זאת, אני מקשה, נניח שזה כן, מה היית עושה?

“הייתי הולך לים, אוכל גלידה, מדבר, מנשק ומחבק את הילדים שלי, נמצא עם אשתי, לא עוזב אותם רגע,

הייתי מצלצל לאימא שלי ולאחותי בישראל”.

האם שאלת את עצמך: “אם היום הוא היום האחרון לחייך, האם היית עושה את מה שאתה עושה היום?”. אם במשך תקופה ארוכה התשובה 

לשאלה היא “לא” הרי שהגיע הזמן לעשות שינוי בחייך… לקריאת המאמר המלא לחץ כאן 

בדרך לפסגה הביטו פנימה

בדרך לפסגה הביטו פנימה

האם אי פעם עצרת ושאלת את עצמך ״מה קורה לי אחרי שהשגתי מטרה מסוימת״? רובינו בדרך כלל שמחים לדקה קלה ואז ממהרים לביצוע וסיפוק המטרה הבאה. אך מחקרים מראים כי עצירה וגם קצרה, בחינה אישית והערכה עצמית תורמת לסיפוק, מעניקה אנרגיה חיובית ותחושת כוח להמשיך למטרה הבאה. לקריאת המאמר המלא לחץ כאן 

להיות סבתא

להיות סבתא

“מה כל כך צעירה וכבר סבתא״, ״אי אפשר להאמין שאת סבתא״, ״את הסבתא?! חשבתי שאת האמא״ . אימרות כאלה ואחרות מלוות לא מעט מהסבתאות של ימינו. חלקן עדין במעגל העבודה, פעילות מאוד פיזית, מטיילות בעולם ומה לא. כזו היא אלן (67) סבתא במשרה מלאה. יש לה שלושה נכדים, והיא לקחה על עצמה בשמחה להוציא אותם מבית ספר, דואגת שיאכלו, ומסיעה אותם לחוגים. לקריאת מאמר המלא לחץ כאן 

מסע ארוך מתחיל בצעד אחד קטן

מסע ארוך מתחיל בצעד אחד קטן

מה חשוב לי בחיים? מה אני רוצה לעשות עם עצמי? שאלות אלו ודומות שואלים עצמם אנשים בשלבים שונים של חייהם. כשמתווספת לכך הגירה מישראל לארץ אחרת נהפכות שאלות אלו למורכבות הרבה יותר. מורכבות כן, אבל מחקרים מראים כי כל אחד יכול לענות ולמצוא את הדרך המתאימה לו. אז בואו הצטרפו למסע עם צעד ראשון קטן. לקריאת המאמר המלא לחצו כאן

דלתות מסתובבות

דלתות מסתובבות

מכירים את הדלתות המסתובבות בכניסה לבתי מלון? דלת שנכנסים בה, מסתובבים יחד עימה ובשלב מסוים צריכים לקבל החלטה מתי לעזוב ולהמשיך הלאה. מיטל (46) מרגישה שחייה הזוגיים מתנהלים כמו בפתח דלת מסתובבת בבית מלון, הדלת המסתובבת מסמלת את הבחירה שלנו להיכנס לסיטואציות שונות בחיינו. הדלת מסתובבת כל הזמן והבחירה שלנו היא מתי לעבור דרכה, ומתי לצאת מהציר המסתובב.  לקריאת המאמר המלא לחץ כאן