“הסיפור האחר”

“הסיפור האחר”

Relationship & Couple

image from: https://pixabay.com/photos/parrots-exotic-ara-animal-birds-3427188/ 

היום זה כבר “סיפור אחר”.

יציאה לפנסיה מתרחשת כיום בסביבות אותו גיל כבעבר (לעיתים מוקדם יותר) אך כיום זו עוד שלב של שינוי בחיים המצריך בבוא העת מכולנו להיערך לקראתו אישית וזוגית, וזאת על מנת ליהנות ולמצות חוויות טובות וסיפוק בשנים האלה.

לאור השינויים הטכנולוגיים בחיינו אנחנו ממשיכים לחיות שנים רבות יותר לאחר יציאתנו לפנסיה מהעבודה. העלייה בתוחלת החיים, הטכנולגיה המאפשרת בריאות לאורך שנים ארוכות יותר, סגנון חיים הכולל ספורט, תזונה נכונה ומודעות אישית גורם לרובנו לשאוף לחיים טובים באותן עשרות השנים שנוספו. אנו מחפשים משמעות חדשה לחיינו. בוחנים מחדש אמונות, רגשות ובחירות.

יצאתם לפנסיה. סיפור אחר. משימות חיים שהיו משמעותיות בעבר כמו קרירה וגידול ילדים מפנות את מקומן לשאלות הקשורות למשמעות חיים וזהות אישית וזוגית.  כבר אין בוסים על הראש, לא ילדים שצריך להסיע לחוגים, אפשר לקום מתי שרוצים ולא מתי שמוכרחים, לשתות בניחותא את הקפה, לקרוא ספר בחוף הים, לצאת לטייל בעולם, לפגוש חברים, זמנכם פנוי. עבור ערן היום הזה הגיע. הוא קם בבוקר בשמחה ואז שואל את עצמו “אוקיי אז מה אני הולך לעשות היום”? יציאה לפנסיה יוצרת לנו זמן פנוי, אך בהיבט הזוגי גם מציבה אותנו שוב זה מול זה, לרבות קשיים מסוג חדש.

לעיתים במשך השנים החיבור המרכזי של הזוגיות היה סביב ילדים, עבודה ובנית משפחה. כיום  אנחנו בוחנים את עצמנו, האם מדובר על אהבה בזוגיות או נוחות? בוחנים את ההישגים שלנו בחיים ואת המערכת הזוגית שלנו ועולות שאלות בלתי נמנעות האם אני מרוצה מהישגי האישיים עד כה, האם אני רוצה להזדקן ביחד עם אותו בן זוג.

בעבר היה מרחב זמן אישי לשני בני הזוג שהוקדש לשעות בעבודה או בבית בנפרד. פרישה מעבודה ויציאת הילדים מהבית יוצרת מציאות חדשה בה קימות שעות רבות של ביחד ושל קירבה. אם בעבר היתה אפשרות עקב מתחים זוגיים ומריבות לקום בבוקר ולהתנתק פיזית וללכת לעבודה ולהרגע הרי כיום אין לאן לברוח. שהות ביחד שעות רבות יוצרת שטחי חיכוך רבים יותר.  תכונות אופי שבעבר באו פחות לידי ביטוי בולטות בעוצמתן. למשל- היפראקטיביות ורצון בתזוזה ופעילות מתמדת של אחד מבני הזוג בעוד השני פחות אקטיבי ופחות פעיל.

ולמרות שאנו חשים פעמים רבות “עדין צעירים” התקופה הזאת בכל זאת מהדהדת לנו כתקופה השלישית והאחרונה של החיים, סוף עידן הפוריות בתחומים השונים, מה שכמובן מעורר עצב, דאגה וכאב.

(Mark Agronin (2018 מדבר על כך ש ” Old age is the problem and aging is the solution” . זהו שלב בחיים אישיים וזוגיים הטומן בחובו פוטנציאל למשבר וצריך להיערך לקראתו. בהתאם לכך, יעוץ זוגי ממוקד במספר שיחות נועד לעזור לבני הזוג לבחון את מערכת היחסים ביניהם ולהתאים את הזוגיות לסיטואצית החיים החדשה שנוצרה. ביעוץ אנחנו בוחנים כיצד ניתן ללמוד לחיות עם השני תוך כיבוד וכבוד הדדי

רק התחתנתם וכבר טיפול זוגי?

רק התחתנתם וכבר טיפול זוגי?

Relationship & Couple

יותר ויותר זוגות מגיעים אליי לקליניקה. המטרה,טיפול זוגי  בשנת נישואין ראשונה, לעיתים גם לפני הנישואין.

אם יש קשיים לפני החתונה אז למה להתחתן?

עמר ודניאלה נשואים חצי שנה. הוא מהנדס אלקטרוניקה, נשלח לעבוד בארה”ב. היא עיתונאית שמחה לראות עולם ולשפר את האנגלית שלה.

“הזוג הטרי” שכר דירה יפה קרובה לים, הם רואים סביבם מכוניות חדשות ש”בישראל יכולנו רק לחלום עליהן”. לכאורה אידיליה אך הם כל הזמן מתווכחים.

כל אחד מבני הזוג מנסה לכפות את דעתו, ולהיות צודק יותר.

שניהם רחוקים ממשפחתם, עדיין לא מצאו חברים, הם לבד. עמר עובד כל היום ודניאלה “מסתובבת” בתחושה שהחלום שלהם הפך לסיוט.

חברה הציעה שילכו לטיפול זוגי. דניאלה הזדעזעה ועמר הגיב בחיוב.

טיפול זוגי לפני נישואין או בתחילתם יכול לסייע בבניית זוגיות טובה לאורך זמן.

מחקרים מראים כי זוגות שהשתתפו בתוכניות הכנה לנישואים דיווחו על שביעות רצון גבוהה יותר בקשר הזוגי וניהול אפקטיבי יותר של קונפליקטים.

הקשיים בזוגיות שמנהלים דניאלה ועמר:

  • קושי בחלוקת התפקידים
  • קושי במינון הזמן לזוגיות
  • קושי בהקצאת זמן אישי, וכל אחד לעצמו
  • תלות רגשית וכלכלית בהורים
  • רצון לרצות זה את זו, ואת ההורים
  • צבירה של כעסים ועלבון

הם מתמודדים בו זמנית עם התאקלמות בארץ חדשה ושונה, בעבודה חדשה והשתלבות חברתית. בגלל ריחוק ממשפחה ומחברים אין להם לאן “לברוח” כשהם בריב ועימותים ומוצאים את עצמם זקוקים ללמוד לחיות ביחד. יחד עם זאת ריחוק ממשפחה ומחברים עוזר לזוג לבנות יחידה עצמאית חדשה. ה”לבד” מהווה יתרון עבורם.

זוגיות עצמאית

לכל זוג יש דינמיקה משלו אשר מבוססת על היחסים שחוו בבית הוריהם, אישיות, יכולת לתקשר, היכולות לאינטימיות וכולי. ה”ביחד” מאלץ אותם למצוא דפוס מתאים. ככל שזה קורה מוקדם יותר בנישואין כך צפויים להיווצר פחות כעסים, פגיעות, והתרחקות זה מזו.

הקושי אצל דניאלה ועמר נובע מקונפליקט ופחד, תלות ועצמאות.

בני ה-30 חוו מגורים מחוץ לבית הוריהם, אך עדיין מנסים “לחנך” אחד את השני שהדרך שלו או שלה טובה ונכונה יותר. הטיפול מתמקד בחיזוק רגשי של אמון, תמיכה ושיפור התקשורת.

שלב ראשון:

השיחות עם שניהם מתמקדות בבנייה ובפיתוח רגשות ואמון אחד כלפי השני.

היכולת להקשיב לשני, יכולת לבטא, ויכולת לקבל שלא תמיד ישיגו מה שירצו.

השלב השני:

מתרגלים בקליניקה ובבית מצבים שמטרתם לעזור להקשיב אחד לשני ולנסות לבנות דרך משותפת בה כל אחד/ת מוותר/ת ובא/ה לקראת השני, לא כפשרה מאולצת, אלא מתוך תפיסה של רצון לחיות ביחד.

שימו לב,

בניגוד לדעה רווחת טיפול זוגי בשנת נישואין ראשונה יכול לשפר ולבנות מערכת יציבה ומספקת לאורך זמן.

אל תחוו את הקשיים לבד

 

נישואי מרחק

נישואי מרחק

“נישואי מרחק”- התופעה של נשים נשואות שמגדלות את ילדיהן וחיות “נישואי מרחק” רווחת למדי. היא יכולה להיות מלווה בפיצוי כלכלי, משכורת גבוהה יותר אך המרחק ללא ספק משפיע על נישואין מבחינה אישית ומנטלית. אז מה עושים?  לקריאת המאמר המלא לחץ כאן