שינה היא פעילות כל כך בסיסית ויומיומית. אלו מאיתנו שמניחים את הראש על הכרית ונעלמים תוך דקות ספורות לעולם השינה אינם מודעים לקושי של כל מי שמתקשה להרדם, ישן שנה קלה ומתעורר מספר פעמים בלילה, או ישן שעות ספורות ומתעורר מוקדם. התופעה של חוסר שעות שינה הופכת להפרעה כשנפגע התפקוד היום-יומי שלנו.

 לקריאה של המאמר המלא שפורסם – לחצו כאן