Speaking

Invite Dr. Neta To Speak at Your Next Event

 

 

Talk To Dr. Neta

 

Sample Talk Descriptions

 

Mindfulness

 מיינדפולנסקשיבות

Stress reduction with mindfulness lifestyle workshop provides you with techniques to reduce stress and encourage mindful resting and eating, and incorporate a conscious approach in your daily routine. As Dr. Jon Kabat-Zinn, the founder of the Mindfulness Based- Stress Reduction (MBSR) program wrote: “Mindfulness means paying attention in a particular way; in the present moment; and nonjudgmentally”. This workshop can be done with a small group at home or in the work place. The workshop can be lead in English or in Hebrew or in both at the same time. Enclosed are some of the past workshops.

הסדנה העוסקת בהפחתת לחץ באמצעות תירגול גישת המיינדפולנס. ד”ר ג’ון קבט-זיו המייסד של תוכנית מיינדפולנס באוניברסיטת מסוצסס מגדיר מיינדפולנס “תשומת לב, בזמן הווה באופן בלתי שיפוטי”.  הסדנה תצייד את המשתתפים בכלים כיצד ניתן לשלב את גישת מיינדפולנס כחלק מחיי היום שלנו במקום העבודה, עם חברים ומשפחה ובפעילויות יומיומיות שונות כמו אכילה ושינה.  הסדנה בנויה ממפגש מבוא ואפשרות להרחבה לארבעה מפגשים ויכולה להינתן בבתים ובמקומות עבודה. אין צורך בניסיון קודם כלשהו

.להלן מספר סדנאות שניתנו לקבוצות שונות

Relocation, immigration, women, & career

הגירה, זהות נשית וקרירה

The lecture will focus on the immigration stages, the developmental psychology of women, and how women can find the “new me” in themselves in a new place and culture.

The lecture can be done at home with either a small group or a large group. A second meeting can be conducted so that each participant will work on her own goals and ways to achieve those goals. The lecture can be lead in English or in Hebrew.

ההרצאה מתמקדת על השלבים השונים שאנחנו עוברים עקב רילוקיישן או הגירה, פסיכולוגיה של האשה וכיצד ניתן להפוך את השינוי ולעיתים משבר סביב המעבר למציאת “העצמי”  מחדש. הרצאה יכולה להינתן בבתים בקבוצה קטנה או בקבוצות גדולות. אפשרי מפגש המשך בו כל משתתפת תבנה תוכנית שתכלול מטרות ודרכים להשיג את המטרות

.להלן דוגמה למפגש נשים שהנחיתי בנושא

Anxiety

חרדה

Many of us suffer from anxiety that negatively affects our daily life. However, only 30% look for professional help.

The lecture will differentiate between stress, distress and anxiety, discuss the manifestation of anxiety, the symptoms, and most importantly, the newest treatment for anxiety. The lecture can be modified to middle and high school students about performance anxiety (“test anxiety”). The lecture can be lead in English or Hebrew.

מי מאיתנו לא חווה חרדות סביב אובדן פרנסה, יחסים, מחלה, מוות?! איך קורה ששני אנשים המתמודדים עם אותה סיטואציה מגיבים בצורה שונה? האם חלקינו נולדים יותר חרדים מאשר אחרים או שאנו לומדים זאת במהלך חיינו? ואם אנחנו “מהחרדים” האם יש דרכים להתמודד עם חרדות?

בהרצאה נלמד להבחין בין לחץ לחרדה ופחד, מה הגורמים השונים לחרדות , האם לחץ בריא לנו או לא, וכמובן החלק הפרקטי – כיצד מתמודדים עם חרדות לקראת אורח חיים בריא.  ההרצאה יכולה להנתן בעברית או באנגלית וניתן להתאימה להרצאה בפני תלמידי תיכון וחטיבת ביניים בנושא “חרדת בחינות וביצוע”.

Food, Love & Anxiety

Part of the holiday celebration is eating food together with family and friends. Have you ever asked yourself: “how come those moments that I am supposed to enjoy have become the most have become stressors? Is it only me that perceived it as distress? Can you give love only through food or are there other ways to give and show love?”

The lecture will discuss the connection between food, anxiety and love and will present ways to deal with it.

Israeli- American: Identity, Longing, Belonging and Raising Children Outside of Israel

Identity and belonging are two basic elements in our emotional development as people. But what happens to our Israeli and Jewish identity and belonging when we live in America? More importantly, how does this impact our children living in America? What impact will your identity and belonging have on your children? Moreover, where does our responsibility as parents and educators come in to help the second generation develop a Jewish and Israeli identity?

The workshop, developed for the first time in the United States, has founded by Rabbi Yehuda Kornfeld and Dr. Neta Peleg-Oren with the goal to strengthen the Jewish and Israeli identity of second and third generation children of Israeli parents living abroad. The program does not focus on religion or religious practice but rather on identity and connection. The workshop will provide theoretical knowledge on the subject of identity and belonging in general and Jewish-Israeli identity in particular using experiential guidance and will give you practical tools to implement it in your daily routine in your house. The workshop can be lead in English or in Hebrew or in both at the same time.

זהות ושייכות הם שני מרכיבים בסיסיים בהתפתחות הנפשית שלנו כבני אדם. אז מה קורה לנו מבחינת הזהות והשייכות כישראלים, כאמריקאים שנולדנו, חלקינו בישראל וחלקינו כאן, גדלנו ועכשיו אנחנו חיים בארצות הברית? ויותר מכך, מה קורה מבחינת הזהות והשייכות לילדים שלנו שגדלים בארצות הברית ולא בישראל? האם הילדים שלנו חווים אותם חוויות ישראליות ויהודיות שאנחנו חווים , ואם לא והם עוברים חוויות שונות האם וכיצד הן מעצבות את הדור הבא? איפה האחריות שלנו כהורים וכמחנכים לעזור להם לפתח זהות ישראלית ויהודית? אם שאלות אלו ודומות עלו בראשכם או עולות עכשיו וחשוב לכם להעניק לילדים את הטוב ביותר, הסדנה הזו הוא עבורכם. הסדנה עוסקת בזהות ושייכות ולא בדת ודתיות ומתאימה להורים לילדים בכל בגילאיים. היא יכולה להערך בקבוצות קטנות בבית או בקבוצה גדולה במקומות אחרים. מצרפת דוגמאות של השתתפות בפאנל בנושא בכל כנסי ארגון IAC ובסדנאות שניתנו להורים.

Couple, Relationship & Love

 זוגיות ואהבה

And they lived happily ever after.” This is the end of all the fairy tales we read when we were young. You may ask yourself: what happened in our relationship? Why it is totally different?

The lecture will present the newest research about couples, marriage, relationships, and bring forth a new definition of “good enough marriage.”

‪ “…והם חיו באושר ואושר עד סוף חייהם”, כך מסתיימות אגדות הילדים שקראנו בילדותינו. אז לאיפה נעלמה האהבה ולמה אנחנו לא חווים אותה בחיי הנישואין שלנו?. ההרצאה תציג ממצאים ממחקרים אחרונים אודות זוגיות ואהבה, תבחן את מורכבות החיים המשותפים ומה ניתן לעשות על מנת לחוות את מה שאני מכנה “נישואין טובים דיים”.

Invite Dr. Neta To Speak At Your Next Event