עייפות מנטלית היא הרגשה סובייקטיבית שכל אחד מגדיר זאת בצורה שונה. לתחושת עייפות אין הסבר פיזיולוגי, היא טומנת בחובה קשיים מרובים, שעמום, דכדוך, חוסר משמעות, חוסר שביעות רצון. בדרך כלל עייפות מנטלית מתגברת עקב גורמים חיצוניים, למשל קשיי תקשורת עם בן הזוג והילדים, לחצים כלכליים, או שינויים סביבתיים. לעיתים המקור לעייפות מנטלית הוא שאיפה לפרפקציוניזם, רצון להיות מושלם וזה מתיש נפשית. ולעיתים זה הפחד שלא נעמוד בציפיות ביצוע שקבענו לעצמנו. לעיתים התחרותיות היא זאת שמעייפת אותנו. לקריאת המאמר המלא לחץ כאן