״מזל טוב, איזה כיף, מקנאים בכם״ ברכות כאלו ודומות שמעו מורן ורונן לאחר לידת בנם הראשון. הם הרגישו מאושרים ומוקפים אהבה כשחזרו לביתם מבית החולים. הוריה של מורן הגיעו מישראל כדי להיות איתם לאחר הלידה. “הרגשתי ילדה קטנה שיש לה ילד” אומרת מורן. אך כעבור שבועיים חזרו לישראל, ובני הזוג נשארו לבד עם התינוק.
בין אם אתם רווק/ה, בזוגיות , משפחה. בבית שלכם בטח יש ארגז כלים.
טוב אולי רק קופסא של כלים לתקן ולשפר במידת הצורך.
אבל האם גם לכם קרה שברגע מסוים, וגם אם יש לכם ארגז כלים לתפארת, הייתם צריכים מברג, פטיש, בורג, מסמר ובדיוק לא היה לכם ?
אז הנה מוסיפה לכם לארגז הכלים המנטליים עוד כמה כלים להצטיידות לשנת 2021
לכבוד השנה החדשה ד”ר נטע פלג-אורן מתארת את הקונפליקט הגדול של ילדי הישראלים באמריקה וכיצד נוכל לפתור אותו
איפה הבית שלכם ישראלים המתגוררים מחוץ לישראל ויותר חשוב מה הילדים שלכם חושבים-איפה הבית שלהם?
אז איפה הבית שלנו?
הקורונה גרמה לישראלים רבים המתגוררים בחו”ל לשאול את עצמם את השאלה הזו ולגלות שהתשובה לא פשוטה.
מכירים את תוכניות הבישול בטלויזיה בהם מופיעים שפים שונים המבשלים תוך כדי שידור?באמריקה לא אוהבים דברים מסובכים כמו ״נגיעות טחינה קלילות על מצע של נתח סינטה..״ אז השפים באמריקה מביאים מתכונים קלילים ונחמדים. בשבילם זה 5 דקות הכנה. קל להכנה ופשוט ובעוונותי מספר פעמים...
תחשבו על זה אנחנו שחיים בפלורידה. כשיש איום של הוריקאנים יש לנו אפשרות לברוח, לנסוע: לטוס למשפחה בישראל, אולי לחברים בניו יורק, לדודים בקליפורניה. אבל עכשיו עם התפשטות וירוס הקורונה אין לאן לברוח, גם אם נצליח למצוא טיסה הרי אנחנו עלולים להידבק במטוס וחלילה נגיע לישראל...
פוסט #8 בסדרה של "ידיים מרימים רק בקו הסיום"אז למה אתם מחכים? הגעתם כבר ל GYM, מצאתם מאמן. מצאתם קבוצה, מצאתם חבר, אתם מתאמנים נהדר מתאמנים כבר 3 חודשים ואז מתחילים לגמגם. מחלקת התרוצים האמיתיים מתחילה לעבוד "אני עייף" "יש לי המון עבודה. אתחיל...
פוסט #7 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום" ממשיכים מה כן יכול לעזור לנו בתהליך שינוי לאורח חיים בריא? לייצור קביעות והתמדה לא מוותרים משתמשים במוח השמאלי בחלק של יצירתיות מוצאים פתרונות, לא תמיד אידיאלים אבל זוכרים- עשיה, עיקביות והתמדה. למשל להביא את הילד לחוג לבושים...
פוסט #6 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום" ממשיכים זוכרים את הפוסט על 3 הדברים שחייבים כדי לבצע ולהתמיד בשינוי: יאוש, מאמן, חברים מה כן יכול לעזור לנו בתהליך שינוי לאורח חיים בריא? על היאוש כבר דיברנו. חבר Buddy ושעת פסיכותרפיה בחינם- בני אדם הם חיה...
פוסט #5 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"זוכרים מהפוסט הקודם את "נשארתי", קביעות, התמדה. מילים ממש לא סקסיות ואפילו משעממות. אבל אתם באמת ובתמים רוצים לעשות שינוי. רוצים מאוד מאוד. מאמינה לכם! רצון זה נהדר, חשיבה חיובית זה נהדר אבל תשאלו איך מתמידים? ומה הסוד? אז זהו...
פוסט #4 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"זוכרים מהפוסט הקודם שנרשמתי לקבוצת ספורט. והייתי "הכי לא" שאפשר ותשאלו איך נשארתי? או מה חייבים כדי להשאר? חייבים לפחות שלושה דברים: 1, יאוש עמוק שאין מה להפסיד 2, מאמן שלא מרפה 3, תמיכה ועידוד של חברה אחת לפחות. שלי...
פוסט #3 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"ומה קרה כשעברתי לאמריקה הגדולה? כמובן עשיתי ובגדול. המשכתי לעלות במשקל ובגדול. לישראל שלחתי רק תמונות ״יפות״, הסתתרתי מאחורי הילדים שרק יראו את פני. ומי שכבר שם לב וראה נכנס לתפקיד המעודד, התומך. חברות ומשפחה אהובים תירצו את...
פוסט #2 בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"שנת 490 לספירה- פידיפידס בחור נחמד נשלח לרוץ מעיר מרתון ביוון לאתונה הבירה להודיע לנבחרי העם שהיוונים ניצחו במלחמה עם הפולש הפרסי. הוא מגיע, מודיע ומת. 26.2 מיילים (בקמ זה יותר מרשים😀 42.2 קמ ) רץ הבחור בעליות שלא נפסקות. זה...
פוסט ראשון בסדרה: "ידיים מרימים רק בקו הסיום"נובמבר 2018 טלפון מישראל. באופן מפתיע אחי בחור צעיר יחסית, בריא, חייב לעבור ניתוח לב פתוח להחלפת מסתם. הפתעה, שוק, פחד, מה יקרה? עולה תוך יומים טיסה לישראל. משפחה משדרת שליטה, חוש הומור אבל כל אחד מאיתנו דרוך, מפחד, לחוץ,...
דור ה-Y הדור של עידו (28) הוא וחבריו בוחרים, אפילו נהנים, להמשיך לגור בבית המרווח של הוריהם. גם אם הם אינם גרים בבית ההורים הרי שהם מנסים לחיות ברווחה ובנוסף, קיים עליהם לחץ חברתי, פייסבוקי, איסטושי להצליח כלכלית ובניגוד לעבר ולהצליח מהר ובגיל צעיר.... עידו (28 ) סיים...
עירית (33), נשואה ואם לבן, נסעה לאחר לימודי האוניברסיטה לארצות הברית ונשארה. 10 שנים. התחילה לעבוד ב"עגלות" מכרה מיבשי שיער,מוצרי קוסמטקה, סלולרי. לא אהבה את העבודה אבל הרוויחה טוב. חסכה כסף, טיילה עם חברה בארצות הברית. היא הכירה את רון בלוס אנגלס ונישאה. שני ילדים,...
לעיתים קרובות זה קורה לי. אני עם הפייס קוראת בעיון פוסט וקופצת להערות.... הערות נעות בין "פוסט מצחיק", מישהי אפילו כתבה ש"אני מחזיקה את הבטן מרוב צחוק". ואני ? אני דמעות זולגות מעיני.מה לא בסדר אצלי ? אני שואלת את עצמי והפעם לאחר קריאת הפוסט של אוריאן...
וכמו תמיד 1 בינואר כולנו ברכנו, איחלנו, הישוונו לשנים קודמות, תיכננו ורצינו. כן כולנו רוצים. רוצים באמת. רוצים שהחיים שלנו יהיו יפים יותר. צבועים בצבעים נעימים. רוצים אושר. שמחה. וגם הרבה כסף שיאפשר לדעתנו את השמחה. ואנשי המקצוע מבקשים מאיתנו להתבונן על העבר, ללמוד...
You try very hard, but you cannot move forward—you cannot move forward! In 1982, psychologists James Prochaska and Carlo DiClemente developed a useful five stages model describing how people change. According to their model, it is normal for people to...
כשאתם רוצים לעשות, לחוות, לשנות ואתם כל כך מתאמצים ורוצים וחושבים וגם מנסים ופוגשים קיר, מה קורה לכם? הפסיכולוגים ג'יימס פרוצ'סקה וקרלו דקלמנטה חקרו במשך שנים אנשים הנמצאים בתהליכי שינוי. שינוי על פי מחקריהם הוא אינו תהליך לינארי אלא תהליך מעגלי מורכב מחולק לשלבי...
מה קורה לך מנטלית כאשר אתה צריך לתת ביקורת על התנהגות עובד או צריך לפטר עובד? מה הקשר בין שיחה עם עובד על מנת שיעילות העסק תגדל לבין הצורך שלך לזכות בהערכה ואהבה מצד עובדיך? לקריאת המאמר המלא לחץ...
מישהו זוכר? זה קרה רק לפני חודש......מה אתם בחרתם אז בעת סופת ההוריקאן לקחת עימכם? ומה היום, לאחר שהסופה חלפה מה אתם לוקחים עמכם לשנה החדשה? מיליון אנשים פונו מבתיהם לפני סופת "אירמה", ועוד עשרות אלפים החליטו בעצמם להתפנות מבתיהם. הטלויזיה שידרה כל העת תמונות...
האם גם לכם יש פיל שנמצא בסלון ביתכם? אם אתם מאפשרים לעצמכם לגעת בו ? לדבר עליו? לקריאת המאמר המלא לחץ כאן
"מי שיש לו 'למה' שלמענו יחיה יוכל לשאת כמעט כל 'איך' ". לקריאת המאמר המלא לחץ כאן
"האם אני בוגר" שואלים היום את עצמם צעירים רבים בשנות העשרים לחייהם. כיצד אדע שאני בוגר? לקריאת המאמר המלא לחץ כאן
"מה נשתנה הלילה הזה מכל הלילות?" לקריאת המאמר המלא לחץ כאן
תחפושת מאפשרת לנו לגלות חלקים באישיות שלנו ולהעיז להגשים משאלות שחלמנו, אך פחדנו. זה כמו לשחק ב"כאילו" ואז לראות האם יתכן שמצב מסוים הופך למציאות. חוויה כזו חלק מאתנו אולי מכירים, היא דומה למעבר מארץ לידתנו לגור במדינה אחרת. הסביבה חדשה, האנשים חדשים, לפתע...
לנשים שביניכן: איפה אתן בנות, אמהות, סבתות עם מילות שירה של חווה אלברשטיין: "בנות מאה הן מוכרחות לרקוד עם הנינים והנכדים בנות מאה הן מוכרחות לרקוד שיתפקעו כל הידידים בנות מאה רוקדות על הבלטה שהבעל יאזין מלמטה גם אם בלב ישנה טיפונת עצב ברגלים עוד שמור...
האם אתם מתקשים להתמקד בפרטים, כתוצאה מכך עושים טעויות "טיפשיות", מתקשים לסיים קריאת ספר או לסירוגין שוקעים בקריאה עד כדי כך שלא שומעים דיבורים או הערות סביבכם, מתקשים בסדר ובארגון, מאבדים דברים, נמנעים מכל מה שקשור בלימודים בתירוצים שונים, מתקשים לרכוש שפה...
כמה פעמים הבטחתם לעצמכם שממחר זה ישתנה? הרגלים , הרגלים - מחר אתחיל דיאטה, מחר אתחיל לעשות ספורט, מחר לא אסתכל בפייסבוק 30 פעמים ביום , מחר אפסיק לעשן. השאלה מתי יגיע המחר הזה? קשה מאוד לשנות הרגל, אומנם קשה אך אפשרי ! לקריאת המאמר מלא לחץ...
מה קורה לנו בהתחלות חדשות? מה קורה לנו בהמשך הדרך? מה קורה לנו בסופה? עם התפילה: אלִי, תֵּן בִּי אֵת הַשַּלְוָוה לְקָבֵּל אֵת הַדְּבָרִים שֶאֵין בִּיכוֹלתִּי לְשַנוֹתָם, אֶת הָאוֹמֶץ לְשַנוֹת אֵת אֲשֶר בִּיכוֹלתִּי, וְאֵת הַתְּבוּנָה לְהַבְדִיל...
מוכרת לכם סיטואציה שאתם מפחדים שמא עוד רגע תאבדו שליטה, פחד שמא יתבלעו בתוך מערכת היחסים ותלכו לאיבוד? תחושה שאתם יכולים לסמוך רק עליכם ואין שם אף אחד שיכול לעזור לכם.זה מה שקורה לאלי. לקריאת המאמר המלא לחץ...
עד כמה מתאים לכם הפתגם "כגודל הציפיות גודל האכזבות" ? האם אתם מנמיכים ציפיות או מגביהים ציפיות ואיך זה משפיע על ההשגים שלכם. לקריאת המאמר המלא לחץ...
גבולות נבנים לא רק בין מדינות, ארצות או בין אנשים אלא אנחנו גם בונים גם גבולות בתוך עצמינו. לעיתים ההפרדה נועדה להחביא הכול בתוכנו כדי לא לעורר התעניינות (למשל בן הזוג לא יודע מה היא רוצה כי היא מחזיקה הכול בפנים) או בנית גבול ליצור מכשול לתקשורת בין-אישית עם בני הזוג...
What are the difference between now and tomorrow? What lies between our desires to our fulfillment? What lies between our expectation of ourselves and those around us and having it? This is a process that is either immediate or slow. "Some things are very easy for me...
"מחר יפציע יום חדש" אומרת סקרלט בספרה המפורסם של מרגרט מיצ'ל "חלף עם הרוח"- האם תתעוררו מחר בבוקר עם יום חדש, אופטימי ורענן? לקריאת המאמר המלא לחץ כאן
Most parents that come to my office are very concerned that their children are non-stop roaming the Internet and constantly use modern technologies (computer, Facebook, cell phone, Twitter, Instagram). Being immersed in computerized technology prevents a person from...
Who doesn't want to succeed ?! It makes us feel joy and pleasure and strengthens our self-confidence. There is nothing like the feeling of victory. However, what happen when we fail? Judy, a 36 year-old woman, is married and has three children. Three years ago, she...
אין כמו תחושה של ניצחון. כולנו רוצים להצליח ! כל הצלחה ולו הקטנה ביותר גורמת לנו תחושת הנאה ושמחה ומחזקת את הביטחון העצמי שלנו. אבל מה קורה לנו כשאנו חווים כישלון? איך מגיבים? איך הופכים כישלון ממשבר לסיכוי ? לקריאת המאמר מלא לחץ כאן...
בחיים אנו נאלצים לעשות בחירות כל הזמן ומעצם הבחירה טמונה ההחמצה של משהו שלא בחרנו. ככל שאנחנו יותר עוסקים בפחד להחמיץ, אנחנו מחמיצים את ההווה בו אנו חיים. אז מה אנחנו יכולים לבחור היום? לקריאת המאמר המלא לחץ...
סוף סוף קיבלתם החלטה ומתברר שהיא שגויה. אז מה עושים כשמקבלים החלטה שמתבררת לאחר מכן כשגויה? בשיחות עמי הצליחה יעל להתגבר על פחדיה, ובחרה לעבוד בבית ספר רחוק ממקום מגוריה. שימחה אותה ההבנה שבחרה בהחלטה נכונה, שעבודתה מאתגרת, מצריכה ממנה חשיבה ויצירתיות. אבל מה תעשה יעל...
עליתם על מטוס וטסתם לארצות הברית. הגעתם כדי ללמוד, לשנות אווירה, רילוקיישן בעקבות עבודה, ברחתם קצת מלחצי משפחה, חובות כלכליים... לא משנה כרגע מה. חלפה שנה- שנתיים , שלוש ואתם עדין כאן חיים מחוץ לגבולות ישראל. רובכם הגעתם לזמן מוגבל וקצר. לא חשבתם ואולי עדין אינכם...
מוכרת לכם הסיטואציה שאתם גרים בארצות הברית ומתגעגעים לישראל ? מזה הגעגוע הזה? למי ולמה אנחנו מתגעגעים? כבר לא "יושבים על המזוודות" אבל הגעגועים לישראל ולמשפחה חזקים. געגוע הוא כמיהה, ערגה, רצון למשהו שהיה ואיננו. הגעגוע יכול להיות לאנשים, למקום, לחוויה, לאוכל של בית,...
אם אתם מגדלים ילדים מחוץ לגבולות ישראל והתפתחות הזהות הישראלית והיהודית של ילדיכם חשוב לכם, אל תחמיצו קריאת כתבה שפורסמה בעמוד השער של עיתון ישראפוסט על סדנה ורעיון אשר פותח ומונחה במשותף על ידי הרב יהודה קורנפלד ואנוכי. לקריאת המאמר המלא לחץ...
מה קורה לנו שלעיתים קרובות כל כך קשה לנו לקבל החלטות? הרי יום-יום אנחנו עושים החלטות קטנות כגדולות, כמו מה לאכול לארוחת הבוקר, איפה לגור, איזה מכונית לקנות. אומנם יש החלטות שקל לקבל או הן מוכתבות לנו (למשל, זמן הצלצול בבית הספר) אך יש החלטות שתלויות רק בנו ובעלות משקל...
האם אתם מרגישים שמשהו חוסם אותכם מלעשות דברים ולהגשים מטרות כדי להשיג לסיפוק בחיים? האם אתם מרגישים יש לכם רעיונות ואתם אפילו מוכנים להשקיע אך משהו חוסם אותכם מלקום ולבצע? זה בדיוק מה שקורה לרונית. היא מנסה לעשות שינויים בחייה אבל נתקעת שוב ושוב במחסום הרגשי שמונע...
“What would you do if today was your last day on earth?” I ask Daniel (52). Daniel does not know how to respond to my question. “this is a hypothetical question, most likely it’s not my last day on earth, I don’t like to imagine things, I am a practical...
Roe (24) recently graduated from college, but is struggling to find himself and is unemployed. He claims that he mainly cares about earning a lot of money. However, currently, he lives at home and is supported financially by his parents. His father and him constantly...
מוכר לכם המצב בו אתם חושבים ללא הפסקה 24/7 ? המחשבות לא מרפות ממכם: הן יכולות להיות מחשבות על מה תאכלו לארוחת בוקר, מה עליכם לעשות כדי לפתור בעיה כלשהי בעבודה, חבר שעיצבן אותך, נהג שעקף אותכם בדרך, ספר מדהים שקראתם לפני השינה, כיצד תצליחו לנסוע לחופשה ועוד ועוד.......
קשה רגשית להזדקן. דמות האם החורגת של שלגיה שמביטה במראה והמראה העונה לשאלתה היא מטפורה שממחישה עצב עמוק בין הגוף שלנו לבין דימוי הגוף שלנו. לפני שבוע שאלה את אלן ידידה "למה את כל כך עייפה וכעוסה". אלן לא הרגישה כלל כעוסה או עייפה אבל כשהביטה במראה זיהתה כי פיה שמוט...
מה היית עושה אם היום הוא היום האחרון בחייך? שאלתי את דניאל (52). הוא היה המום, התלבט, לא ידע מה להשיב: "תראי, זה לא מציאותי, אני אדם מאוד פרקטי, איני אוהב לדמיין". ובכל זאת, אני מקשה, נניח שזה כן, מה היית עושה? "הייתי הולך לים, אוכל גלידה, מדבר, מנשק ומחבק את הילדים...
"אני ישראלי" ,"אני אמריקאי" , "אני ישראלי-אמריקאי " , "אני יהודי". אנחנו מבקשים להגדיר את עצמינו. "מי אני?" רבים מאיתנו עדיין שואלים עצמם אחרי גיל התבגרות. הזהות שלנו מורכבת מכל הגורמים שבאמצעותם אדם מגדיר את עצמו. ישנם גורמים שאנו נולדים לתוכם כמו: מוצא, גיל, מגדר,...
10,000 שעות הם המפתח להצלחה אישית. כולנו רוצים להצליח בחיים. אבל המדדים להצלחה ותחומי ההצלחה שונים בין אדם אחד לשני. אז מזה הצלחה עבורכם? מה קשורות כמות השעות להצלחה? על זה ועוד במאמר פרי עטי שפורסם בטור השבועי שלי ״בראש וברוח-מוצאים כיוון עם ד״ר נטע״ בעיתון ישרפוסט....
מזה אומר להיות אסרטיבי? מה ההבדל בין אסרטיביות לאגרסיביות? כולנו רוצים ש״יראו אותנו״, ״שקולינו ישמע״ ״שישימו לב אלינו״ ולעיתים אנחנו מתבלבלים ובתהליך הזה משדרים אגרסיביות. לאפרת זה קורה לא מעט הן בעבודה והן כשהיא נפגשת עם חברים. לקריאת המאמר המלא לחץ כאן ...
עברנו את ליל הסדר בשלום והנה אנחנו בחול המועד פסח. הרעיון של חג הפסח מבוסס על יציאת בני ישראל מעבדות מצרים לחרות. יציאה מעבדות לחרות הפכו לסמל תרבותי ודתי של יציאה של הנפש מעבדות לרגשות חיוביים ושליליים כאחד, לפחדים, לפנטזיות, למחשבות שמונעים מאיתנו להגיע למקום של...
״החל מרגע זה אתה מפוטר ! ״ כמה קשה ומכאיב לשמוע משפט זה מהמנהל שלך במקום העבודה שלך מזה שנים. אפילו אם לא הייתם בטוחים שזה מקום העבודה עבורכם, אפילו אם לא הייתם בטוחים אם תמשיכו לעבוד בו במשך שנים הרי שמיעת משפט זה מעורר בנו אוטומטית רגשות ותגובות חזקות של דחיה, כעס,...
אוטוטו חג הפסח שחלקינו מכנים אותו גם חג הניקיון. אני זוכרת מילדותי בשבועות שלפני חג הפסח ריחות של חומרי ניקוי, רהיטים זזים בבית ממקום למקום, צבעי שמסייד את הבית, קולות של ״אל תדרכי כי שם כבר נקי וזה יעשה צעדים על ריצפה רטובה״, ״לא להוריד משחקים מהמדפים כי סידרנו...
לימדו אותנו שאם נעבוד קשה אז כנראה נצליח. לימדו אותנו שאם נצליח נהיה מאושרים. אז עבדנו קשה וחלקינו אכן הצלחנו. היצלחנו מקצועית, היצלחנו כלכלית, היצלחנו מבחינת התפתחות אישית, היצלחנו בלימודים. אבל האם יחד עם ההצלחה הגיע האושר המיוחל? ״האם אהיה אי פעם מאושר״ אתם...
מכירים את אותם חברה שמתרגזים מהר, כועסים מהר, מאבדים שליטה, מוטרדים ומתווכחים במיוחד עם דמויות סמכות כמו בוס בעבודה. אנשים שנוטים לתפוס כל הערה כביקורת אישית, ולהאשים את האחר במצב שנוצר בגלל רגישות מוגברת. אנשים עקשניים, לפי הגישה הפסיכולוגית, מאופינים בתפיסת עולם...
האם זה בסדר ומותר לכעוס? האם זה נורמלי ? ואם כן, מתי זה נורמלי ומתי זה פתלוגי ומצריך התערבות טיפולית? למה אני כועס ?על מה אני כועס? רבים שואלים את עצמם שאלות אלו ואחרות על כעס. שרה היא אחת מהם. לקריאת המאמר המלא לחץ...
קורה שהלכתם לקורס/סדנה ונחשפתם לנושאים אישיים ומקצועיים שנגעו לכם אישית, תרגלתם ולאחר מכן הרגשתם נהדר, סיפוק עילאי, אופוריה, ואמרתם לעצמכם זהו: מהיום אני מטפל בעצמי ועושה שינוי בחיי. אך לאט-לאט הפסקתם והסדנה שעברתם נשארה כחוויה מהעבר ללא המשכיות ? כיצד להתמיד בתהליך...
מומלץ לקריאה לכל מי ממכם שעומד להתראיין לעבודה או לראיין, לסגור עיסקה עם משקיע חדש, לצאת לדייט ראשון, להציג את עצמו ובכלל מומלץ לקרוא את המאמר, לחשוב ולבדוק את עצמכם. כשהייתם ילדים האם הוריכם אמרו לכם לא לקבוע דעה על אדם אחר במפגש הראשון אלא להכיר את האדם ורק אז לחוות...
האם אי פעם עצרת ושאלת את עצמך ״מה קורה לי אחרי שהשגתי מטרה מסוימת״? רובינו בדרך כלל שמחים לדקה קלה ואז ממהרים לביצוע וסיפוק המטרה הבאה. אך מחקרים מראים כי עצירה וגם קצרה, בחינה אישית והערכה עצמית תורמת לסיפוק, מעניקה אנרגיה חיובית ותחושת כוח להמשיך למטרה הבאה. לקריאת...
יש אנשים שמחכים שנים. האנשים האלה חיים בעתיד שאינו קיים עדין, ועבורם גם ההווה איננו. כמו אנשים שיושבים בתחנת אוטובוס או בתחנת רכבת ומחכים לאוטובוס או לרכבת שיאספו אותם. דויד חי בהווה את העתיד שמדמיין לעצמו. לקריאת המאמר המלא לחץ...
"מה כל כך צעירה וכבר סבתא״, ״אי אפשר להאמין שאת סבתא״, ״את הסבתא?! חשבתי שאת האמא״ . אימרות כאלה ואחרות מלוות לא מעט מהסבתאות של ימינו. חלקן עדין במעגל העבודה, פעילות מאוד פיזית, מטיילות בעולם ומה לא. כזו היא אלן (67) סבתא במשרה מלאה. יש לה שלושה נכדים, והיא לקחה על...
האם קרה לכם ששאלתם את עצמכם "איפה הייתי ברגע שהתרחשו אירועים מסוימים בחיי?!", איפה הייתי אז מבחינה מנטלית, פסיכולוגית, רגשית: ״איפה הייתי כשישבתי עם חברים בשפת הים? איפה הייתי בכל השנים אחרי שסיימתי את הלימודים? כשהשתחררתי מהצבא? איפה הייתי מנטלית כשהקראתי לילד שלי...
מה כבר לא נכתב על נשים וקרירה אני שואלת את עצמי? נושא כל כך מדובר, נלעס ונאכל במשך עשרות שנים מהמהפכה הפמיניסטית. הדילמה האינסופית של: האם אני עושה נכון? שאני יוצאת לעבודה ומפתחת קרירה או שאולי כדאי לפחות לכמה שנים להשאר ולהיות אמא במשרה מלאה ואז לחזור לעבודה. אולי...
אילו הייתי יכול לחיות את חיי בעבודה מחדש? שאלה זו נשאלו אלפי אנשים בני שבעים ומעלה והתשובות שענו יכולות לתת ראיה שונה על חיינו בעבודה. חלק גדול מחיינו אנו מעבירים בעבודה וסביב עבודה שלא בהכרח מסבה לנו תמיד הנאה, לא תמיד אנו מודעים לכך, ולמעשה אנו בוחרים לבלות את רוב...
מה חשוב לי בחיים? מה אני רוצה לעשות עם עצמי? שאלות אלו ודומות שואלים עצמם אנשים בשלבים שונים של חייהם. כשמתווספת לכך הגירה מישראל לארץ אחרת נהפכות שאלות אלו למורכבות הרבה יותר. מורכבות כן, אבל מחקרים מראים כי כל אחד יכול לענות ולמצוא את הדרך המתאימה לו. אז בואו הצטרפו...
מכירים את הדלתות המסתובבות בכניסה לבתי מלון? דלת שנכנסים בה, מסתובבים יחד עימה ובשלב מסוים צריכים לקבל החלטה מתי לעזוב ולהמשיך הלאה. מיטל (46) מרגישה שחייה הזוגיים מתנהלים כמו בפתח דלת מסתובבת בבית מלון, הדלת המסתובבת מסמלת את הבחירה שלנו להיכנס לסיטואציות שונות...
רבים מאיתנו חולמים על עתיד שונה לחלוטין מההווה שאותו אונו חיים. אבל כדי לממש עתיד נכסף חייבים להתחיל לבנות אותו בהווה, ובנקודה הזאת אנחנו נתקעים. למה? מה מונע מאיתנו להגשים חלום?. תשאלו את עצמכם האם יש לכם חלום? ואם כן, מה אתם עושים כיום על מנת להגשים את החלום? לקריאת...
גיל 23, סיימתי אוניברסיטה, חיכיתי לרגע הזה שאני אהיה כבר גדולה ואוכל לעשות כל מה שאני רוצה בלי ההורים על הראש, בלי בית ספר, אמצא עבודה שאני אוהבת וקמה בכיף כל בוקר, דירה נחמדה מרוהטת לטעמי, בן זוג שיהיה לנו כיף ביחד. אבל המציאות שלי שונה מספרת מרינה. לקריאת המאמר המלא...
כולנו רוצים להגיע!!! חשוב שנשאל את עצמינו שתי שאלות בסיסיות: להיכן אנחנו רוצים להגיע ומה אנחנו מוכנים לעשות על מנת להגיע אל אותו מקום נכסף. לקריאת המאמר המלא לחץ...
כל מי שהיגר מארץ אחת לשניה יודע שאין זה מעבר קל בדרך כלל. ולאחר שעובר זמן ואתה חש שנקלטת בחברה החדשה, לעיתים קרובות נותרת שאלת הזהות העצמית פתוחה שלך המהגר וגם של ילדיך. לעיתים הזהות האישית של חלק מהישראלים שהיגרו לארצות הברית ובני הדור השני לא ברורה להם: הם ישראלים?...
בהמשך לסדרת התעודה ״דה איזראליז״ בטלויזיה הישראלית בערוץ 1 מדבר אחד המרואינים המתגורר בארצות הברית עלתחושה של חופש, של לעשות משהו שאני רוצה גם למען עצמי והבקשר לחופש אומרת שושי (32) ״אני רוצה לצאת לחופש ולדעת שאין לי כל אחריות״ – האם זה אפשרי? ״אני לא יכולה לחכות יותר...
אם את/ה שואלים את עצמכם ״מי אנחנו ומה אנחנו עושים עם חיינו?״ זה מאמר עבורכם. מי כמוכם יודע כמה השאלות האלו קשות מבחינה רגשית וכמה אנחנו מנסים להתחמק מהן ולשקוע בשיגרת היום יום. אבל שיגרת היום יום לא עוזרת לנו בהכרח להתמודד מול עצמנו.
Do you have worries in you mind of “what if…”?; What if I will be fired from work, what if I or anyone in my family gets sick. These concerns might burden so much that you can not enjoy all the good that you have. This is Mark… Mark, married 2, has everything you...
Facebook can be a great media connection eliminates the physical boundaries between people: you can find friends from high school you didn’t see, you can be involved in the life of people you can’t meet. However, it can also make you very frustrated to see how other...
זיכרון ועצמאות שזורים זה בזה בחוויה הישראלית. מוות של אדם קרוב היא אחת החוויות הקשות ביותר, אם לא הקשה מכול לנפש האדם. המחשבה היא שלא נצליח להתגבר על הצער והכאב, תחושה של חורבן עולמנו האישי בעוד העולם החיצוני מתנהל כרגיל. מותו של האב, מעבר לצער ולכאב, שינה לגמרי את...
